Kokteli za smanjenje telesne težine ili, ako je kulturološki izražen, ubrzavaju metabolizam i stimulišu metabolizam lipida, lako se mogu nabaviti u prodavnicama sportske prehrane . Kupujete prah (sa licencom i uverenjem proizvođača - da ovo "tonirano brašno" stvarno funkcioniše), biljka u mleku, vodu, sok i, uopšte, u bilo šta, i gubitak težine. Kakvo čudo!
Međutim, preplitanjem ove pogodnosti, a nećemo sakriti, prijatan ukus, kokteli, mnogo brže nego što imate vremena da smršate, iscedite novčanik. U takvim slučajevima, osoba počinje da razmišlja o tome kako biti i kako zameniti veći lek, uzimajući u obzir uštedu novca.
Prvo što pada na pamet je proizvodnja koktela na mastima kod kuće, vlastitim rukama sopstvenih, prirodnih proizvoda koje možete dodirnuti, osjetiti i osigurati da nisu očigledno plod genetskog inženjeringa.
Naravno, takvi prirodni zamenici će biti manje brzi masni gorionici, ali će vam omogućiti da trošite novac na druge načine za gubljenje težine - nabavku sezonskih karata u teretanu, na primer ...
Komponente mastnih koktela
Pripremite koktele za sagorevanje masti za gubitak težine je vrlo jednostavno. Samo je neophodno da uzmete komponente sa očiglednim svojstvima sagorevanja masti i da ih povežete u blenderu. Kao rezultat, nešto možete piti na doručku, umjesto srednjošpijesne zakuske, pre i posle treninga.
Da vidimo koji efektivni kokteli koji goruju masti treba da sadrže:
- Kafa nije uzaludna komponenta svih energetskih napitaka, a mi bez šalice mirisne instant kafe ne možemo zamisliti početak radnog dana ... Razlog popularnosti prvog potrošača hrane u svijetu je jednostavan tonik koji povećava kapacitet fizičkog i mentalnog rada. Generalno, ublažava pospanost ujutro i spavaju uveče. Kafa često deluje kao glavna aktivna komponenta koktela za spaljivanje mastila za trening. Specijalni kokteli sadrže više od deset puta više kofeina od analoga prodatih pukim smrtnicima. Lepota je u tome što će vam kofein pomoći da izvučete više energije iz svojih rezervi - to jest, vi ćete obaviti više vežbi, manje umoriti i aktivnije sagorevati masti.
- Zeleni čaj nije ništa manje "kofeiniran", a takođe stimuliše. Istina, druga aktivna supstanca zelenog čaja je katehini - povećavaju proizvodnju toplote, a za proizvodnju toplote koriste se masti.
- "Lažni" cimet je kineski cimet, rođak ovog cimeta, koji je doveden iz Šri Lanke. Razlika je u tome što kineski analog povećava potrošnju kalorija, ali pravi cimet - ne. Da se razlikuje prvo od drugog nije teško - najjeftiniji cimet na policama sa začini - ovo je, zapravo, cimet.
- Grejpfrut - ovo voće je postalo popularno među mršavima, zbog svojih svojstava da snižava holesterol u krvi, kako bi se normalizovao nivo šećera i rad digestivnog trakta. Od grejpfruta napravite koktele koji sadrže mast, koji ne samo da aktiviraju metabolizam, već i da razvedri one koji su na dijeti - uostalom, aroma citrusa nije ništa manje kurativna od samog sastava.
Recept za koktel s pečenjem masti sa celerom
Svi ovi proizvodi su dobri, ali više volimo da se ponašamo sa koktelom koji sadrži masti i celer i jabuke koja će se razveseliti vrelo ljetno jutro i podstaknuti vas da se igrate ili napunite.
Koktel sa celerom
Sastojci:
- zelene jabuke - 2 komada;
- stabljike celera - 4 komada;
- kreč - ½ komada;
- voda 100 ml;
- led - po želji.
Priprema
Piling i jezgro jabuke, mlevenje. Mješavajte sa staklenom celerom u blenderu. Od polovine vapna stisne sok, miješajte s vodom i dodajte u blender - još jednom stresajte sve zajedno. Ledeno odsečite led i dodajte ga u staklo.