Koristi od jagoda za gubitak težine

Upotreba jagoda za mršavljenje je zbog prisustva velikog broja vitamina, minerala i drugih supstanci neophodnih za život. Postoji nekoliko varijanti dijeta, koji se zasnivaju na korištenju bobica.

Da li je moguće da jagode imaju dijetu?

Jagode imaju niz korisnih svojstava koja pomažu da se otarase viška težine :

  1. Redovna upotreba jagoda pozitivno utiče na stopu metabolizma, a poboljšava digestivni sistem.
  2. Bobice deluju kao blagi diuretik, koji vam omogućava da se oslobodite viška tečnosti i uklonite otapanje.
  3. Svježe jagode, čiji sadržaj kalorija je na niskom nivou, samo 30 kcal na 100 g, može diversifikovati skoro svaku dijetu.
  4. Jagoda uključuje pektine, koji pozitivno utiču na varenje i pomažu u čišćenju creva od toksina i toksina.
  5. Jagode su odlični antidepresivi, i, kao što znate, svaka dijeta je stres za telo.

Kako jesti jagode tokom dijete?

Postoji nekoliko opcija za korištenje bobica za gubitak težine.

Dan istovara . Možete izgubiti do 1 kg. Tokom ovog vremena morate jesti 1,5 kg jagoda. Da ne koristite takvu varijantu tanjavanja preporučuje se češće od 1 puta nedeljno.

Monodiet . Izračunava se za 4 dana, za koje možete izgubiti do 3 kg u zavisnosti od početne težine. Količina jagoda nije ograničena. Ne zaboravite na vodu, najmanje 1,5 litra.

Ishrana 4 dana . Tokom ovog vremena možete izgubiti do 2 kg. Meni ovih dana je: