Mannik - sadržaj kalorija

Ova pita za čaj smatra se zaista ruskom delicijom. Dobro je što zahtijevaju uobičajene proizvode koji su u kuhinji svake gazdarice: manna grizu (po mogućnosti vrlo fino brušenje), jaja, pšenično brašno, prašak za pecivo, šećer i kefir ili pavlaka. Jelo je pripremljeno brzo i lako, a savršeno može zameniti doručak, jer je ta torta veoma hranljiva.

Kalorična vrednost mannika na pavlaci i kefir

Postoji nekoliko recepata za kuvanje mane. Neke domaćice koriste kefir, drugu pavlaku. Pokušajmo da saznamo koji od ovih receptura je manje kaloričan i pogodan je za prehrambenu ishranu u cilju smanjenja težine.

U manni pitu, pošto nije teško pogoditi po imenu, glavni sastojak je manga. Sama žitarica je sasvim kalorična, ali plus je vrlo lako pročiti. Kalorijski sadržaj klasičnog manikira na kefiru je 249 kcal za 100 g. Ovo je dosta, naročito ako uzmete u obzir da je testo za ovu pitu prilično teško, a sto grama je vrlo mala. Ali zahvaljujući svojoj ishrani, manikir može ponekad biti doručak čak i ako izgubi težinu.

Postoji još jedan popularni recept, u ​​kome se koristi pavlaka umesto kefira. Testo pite peče pavlaka je mnogo tanjirnije i kalorično. Kalorična vrednost mannika na kiseloj kremi je 322 kcal za 100 g, ali je takođe moguće u slučaju upotrebe kefira, au slučaju pavlake, malo se modifikuje recept, smanjivanje kalorične vrednosti mannika za 100 g. Za to jednostavno je potrebno smanjiti broj dodanih jaja i ne dodati brašno uopšte . Nećemo sakriti manikuru na receptu za hranu neće biti tako nežna, ali ne i opasna za struk.

Na bazi ove jednostavne pite, možete da kuvete dišeće oduševljenje. Manik sa jogurtom, bundevom, sa čokoladom ili jagodičastom kremom, sa grožđem, kokosom i limunom. Potrebno je samo malo dodati recept receptu, a na vašem stolu će se pojaviti novi kraljevski tretman.