Zove se magično, čudesno, ali da li je stvarno tako i koristi se zeleni čaj, kako kažu o tome.
O hemijskom sastavu
U zelenom čaju se nalaze tanini, vitamini, aminokiseline , enzimi, od kojih svaka ima određeni uticaj na osobu:
- alkaloidi imaju vazodilatirajuće osobine;
- tanini stimulišu aktivnost nervnog sistema i srca;
- aminokiseline i enzimi rade na razgradnji masti;
- kompleks vitamina jača telo i povećava otpornost ćelija različitim infekcijama.
Međutim, vredno je znati da zeleni čaj ima i korisne osobine i kontraindikacije za upotrebu.
Prednosti zelenog čaja
Mnogi su uvereni da su dobro upoznati sa korisnim svojstvima zelenog čaja, iako teško da imaju potpunu ideju o njima:
- Zeleni čaj daje energiju, poboljšava raspoloženje i povećava efikasnost;
- je najjači antioksidant, a takođe suprimuje stvaranje ćelija karcinoma;
- uklanja kancerogene materije iz tela;
- njegova dugotrajna upotreba povećava imunitet , povećava otpornost tela prehladama, promoviše uništavanje štetnih bakterija u telu;
- zeleni čaj uklanja soli teških metala iz tela;
- zahvaljujući niski kaloriji, aktivno se koristi u borbi protiv gojaznosti i poboljšava rad digestivnog trakta.
Kada govorimo o tome šta je korisno i štetno za zeleni čaj, poštujući svoje pozitivne kvalitete, nemojte zaboraviti na negativne posljedice koje mogu dovesti do neumjerivosti ili bezobzirne primjene.
Da li postoje kontraindikacije?
Zaista su:
- nije preporučljivo za pogoršavanje stomačnih bolesti;
- oni se ne bi trebali uključiti u starost;
- Uz protin i reumatoidni artritis, morate napustiti ovo piće;
- kategorično štetan za one koji boluju od bubrežnih bolesti, pošto purini ulaze u njega daju im dodatni teret;
- ako postoje kamenčići, potrošnja treba svesti na minimum;
- nepredvidive posledice samo po sebi su kombinacija: zeleni čaj + alkohol;
- nije poželjno koristiti ga pod visokim pritiskom;
- kategorički je zabranio korištenje bledog čaja.
Koji je čaj korisniji, zeleni ili crni?
Istina u ovom vječnom sporu, kao i obično, nalazi se u sredini: oboje mogu sa istim uspehom donijeti korist i štetu. Sve zavisi od zdravstvenog stanja i količine konzumiranog čaja.