Šetevi širom sveta predstavljaju posebnu vrstu sportske cipele, koja se razlikuje od običnih patike sa posebnom strukturom đona i prisustvom specijalnih šiljaka na njoj (što im je dalo ime). Šipke za trčanje imaju prilično usku specijalizaciju: neke su pogodne samo za kratke razdaljine, druge su za dugačke. Njihova struktura uzima u obzir anatomiju ljudskog stopala i dizajnirana je da zaštiti zglobove i učiniti lako i prijatnim.
Izbor sportskih šiljaka: šta treba da razmotrim?
Glavna stvar koja će vam pomoći da odlučite po izboru je vaša specijalizacija. Prvo, odlučite o kratkim ili dugim daljinama koje ćete voditi. Ako se bavite oba tipa trčanja, ima smisla kupiti dva para čizme, od kojih će svaka biti dizajnirana za jednu određenu vrstu obuke.
Pored toga, prilikom izbora, važno je da znate veličinu stopala (ili da probate nekoliko modela za upoređivanje direktno u prodavnici). Noga treba dobro popraviti, ne idi napred i nazad. Pored toga, važno je da nema osećaja stezanja prstiju - to je siguran znak da se cipele ne uklapaju u veličinu ili kompletnost.
Zbog toga što vijke za trčanje moraju dobro pričvrstiti nogu, najbolje je izabrati klasičnu verziju pričvršćivača - naime, dobrih starih vezica. Uprkos činjenici da su sada mnogi modeli opremljeni različitim novim modnim Velcro-ima, još uvijek nema boljih načina da se cipele popravljaju pod nogama nego temeljna veziva.
Čepovi za trčanje: faze izbora
Pa, idemo na posao. Kao i bilo koji drugi izbor cipela, ovo je veoma odgovoran korak - jer ništa ne donosi toliko neprijatnosti kao nepravilno odabrane cipele ili patike.
- Sprint ili šiljci na terenu? Tokom perioda kada ste glavni majstor i vodite bilo koju udaljenost, od 60 metara do 3 kilometra, ne preporučujemo kupovinu bilo koje "visoko specijalizovane" cipele, osim ako ne odlučite da uzmete dva para, kako je gore navedeno.
- Nakon što ste konačno odlučili i shvatili da na primjeru trebate šiljke za sprint, nemojte biti ljepši da hodate u prodavnicu sportske obuće i izmerite svaki par koji vam odgovara po veličini i specijalnosti. Da, upravo tako, za poređenje, možete izračunati idealan za sebe patike.
- Ako trčite na kratkim razdaljinama, odaberite sprint za sprint - zapamtite, potrebna vam je minimalna amortizacija! U idealnom slučaju, ako postoji plastični umetak pod prednjim nogama - to će vam omogućiti da ne izgubite pravu tehniku rada. Osim toga, takvi šiljci su obično opremljeni oštrim metalom ili zamjenljivim keramičkim šiljcima na prednjem delu stopala - ova svojstva omogućavaju postizanje savršene adhezije na površinu.
- Ako je vaš izbor pao na velike udaljenosti, potreban vam je žljeb za krst. Njihova karakteristična osobina je posebna struktura pete u kojoj postoje ojačani amortizeri, koji apsorbuju udar iz kontakta sa površinom. Inače, ultralight šiljci su takođe pogodni za ove svrhe, ako imaju amortizere u dijelu pete.
- Kada trčite na srednjim rastojanjima, potrebni su vam i patike sa jastučićem - u ovom slučaju
pogodna "peta", smeštena u petu cipela. - Ako trčite na veoma dugim rastojanjima ili trčate preprekama, trebaju vam patike koje će biti opremljene maksimalnom apsorpcijom udara, ne samo u oblasti pete, već i od sredine stopala do pete. To je izbor koji će efikasno štititi zglobove i učiniti prijatnim i sigurnim.
Dobri šiljci su tajna vašeg sportskog uspeha, pa je njihov izbor posebno pažljivo. Međutim, znajući ova pravila izbora, malo je verovatno da će vam biti teško.