Grejpfrut (u prevodu sa engleskog "vina grožđa") dobio je svoje ime zbog specifičnosti rasta svojih plodova, koje se nalaze na granama sa grozdovima, kao što je grožđe. To je hibrid od slatke pomorandže i pomela, bolji od drugih citrusnih plodova zadržava korisna svojstva u dugotrajnom skladištenju, smanjuje nivo šećera u krvi, ima pomlađivački efekat na tijelo, jača imunitet, ima protivnetno i anti-edematozno djelovanje.
Korisna svojstva grejpfruta prilikom gubljenja težine
Grejpfrut je izuzetno koristan za gubitak težine. Njegova celuloza sadrži: antioksidante - vitamin C i vitamin A, vitamine grupe B, mineralne soli, organske kiseline, pektin. Sadržaj kalorija zavisi od boje mesa ploda. Zatamnjenje mesa, slatko voće i, s toga, veća nutritivna vrednost.
Poremećaj metabolizma jedan je od glavnih razloga za rast subkutane masti. Sadrže u naringinu grejpa i različitim enzimima vraćaju pravilan metabolizam i poboljšavaju varenje hrane, pomažu u smanjenju masnog sloja.
Grejpfrut utiče na gubitak težine, kao vrlo efikasan katalizator brzine metabolizma i izlučivanja toksina iz tela. U dijetetici, grejpfrut je poznat po poboljšanju funkcije creva i jetre, normalizaciji krvnog pritiska, smanjenju nivoa holesterola u krvi i promovisanju uklanjanja soli iz tela.
Grejpfrut se preporučuje za povećanu fizičku aktivnost, jer pomaže u smanjenju zamora i vraćanju snage zbog gvožđa, kalcijuma, magnezijuma, kalijuma, fosfora, cinka i natrijuma koji se nalaze u njoj.
Koristi grejpa za gubitak težine bez ishrane i vežbanja
Čak i ako se ne držite dijete ili se ne bavite aktivnim sportom, korisne osobine grejpfruta će vam ipak pomoći da izgubite težinu, jer aktivira proces sagorevanja uskladištene masti i uklanja višak tečnosti iz tela. Da biste to uradili, jedino morate jediti pola grejpa prije svakog obroka.
Važno je zapamtiti da grejpfrut povećava kiselost želudačnog soka i stimuliše apetit, tako da ga treba jediti pre obroka, a čir na bolu želudac je bolji i potpuno napušten.
Esencijalno ulje grejpfruta u borbi protiv celulita
Esencijalno ulje grejpa je jedno od najboljih sredstava za borbu protiv celulita. Trljanje, omotanje i masaža korišćenjem esencijalnog ulja grejpfrata smanjuje efekat "pomorandže". Isti rezultat može se postići korišćenjem konvencionalne kore. U citrusnoj peleti nalazi se većina eteričnih ulja, tako da samo rub i lagano masirajte grbova kora od butina i zadnjica nakon tuširanja. Videćete, nakon dve ili tri nedelje takvih procedura, prijatno ćete vas iznenaditi odrazom u ogledalu!
Grejpfrut za gubljenje težine, zdravlje i lepotu
Najveća količina naringina i vitamina sadržana je u bijelim, prozirnim filmovima između lobulina grejpa, ali su i najgori deo voća i prilično neprijatni u hrani. Zbog sadržaja naringina, grejpfrut doprinosi gubitku težine. Zbog toga, kako bismo dobili maksimalnu korist od ovog "prirodnog čuda", najbolje je grundati grejpfrut olupljen u blenderu, dodajući kašičicu meda. Koristite ovo piće prije nego što jedete, tada sve korisne supstance i elemente u tragovima apsorbuju telo na najbolji način.
Grejpfrut za podizanje raspoloženja
Još jedna korisna osobina grejpa za gubitak težine - sadržaj glikozida u mesu fetusa. Glikozidi utiču na naše raspoloženje, odlični su antidepresivi, poboljšavaju se pamćenje i povećavaju seksualnost . Oni će pomoći da lako prolaze najteže dane s niskokaloričnom ishranom, daju živost i povećavaju vitalnost.
Dakle, grejpfrut je neophodan za mršavljenje, koristan za njegovo opšte jačanje i podmlađivanje, tonski efekat na tijelo. Ubrzava metabolizam i promoviše spaljivanje masti u telu.