Svi smo već čuli za čudesnu moć misterioznih prehrambenih suplemenata, da usporavaju starenje, čine kožu suptilnim i sijatnim, kosa postaje snažna, a unutar našeg tela harmonija će konačno trijumfirati. Međutim, svi znamo ovo dobro, kada je u pitanju određivanje onoga što je dijetetski dodatak zaista, postoje neke kontradikcije.
Šta je "Loš"?
BAA je biološki aktivan aditiv, što nije lek, pa zašto na paketu često možete videti natpis: "Preporučljivo je koristiti nakon konsultacije sa lekarom?"
Svrha korišćenja takvih suplemenata je da popune nedostatak određenih supstanci u telu, oporavak od operacije, bolesti, teški mentalni ili fizički stres i (što je za nas, žene, glavna stvar) - omekšavanje neprijatnih manifestacija tokom predmenstrualnog perioda i menopauze . To jest, dijetetski suplementi za žene - to je potpuno odvojen set minerala, polinezasićenih masti, aminokiselina itd., Koji ne izgledaju kao aditivi za hranu "za pamćenje", "sa poremećajima spavanja", "za sportiste" i druge.
Kompozicija
Svi dijetetski suplementi koji imaju odgovarajuću dozvolu sastavljeni su od morskih minerala, životinjskih enzima, pčelarskih proizvoda, biljnih preparata, vitamina miniranim sintetički. Međutim, najefikasniji dijetetski suplementi ne sadrže sintetičke supstance, već su napravljeni isključivo iz prirodnih komponenti. Pored toga, aditivi se smatraju korisnim u kojima postoje antioksidanti - oni pomažu u borbi protiv starenja, aminokiselina koji normalizuju funkcije celog organizma i biflavonoide, koji pozitivno utiču na cirkulatorni sistem.
Šta su dijetetski dodatci?
Kako bi razumeli kako dijetetski suplementi rade i pomažu, neophodno je govoriti o njihovim razlikama. Postoje najmanje tri grupe nutritivnih suplemenata: nutraceuticals, parapharmaceuticals, i probiotics.
Nutraceutikali , kao i sama reč, iz kojih proizilazi pojam ishrana, predstavlja dodatak ishrani koji se sastoji od minerala, vlakana, vitamina i drugih elemenata u tragovima i namijenjen je obogatiti našu ishranu korisnim supstancama. Očigledno je da ishrana većine nas nije najkorisnija. Vrlo često volimo grickalice, umjesto punih večera, a ova jakna sastoji se od hamburgera, šipke, pita i sode. Stoga, koristi od dijetetskih suplemenata ove vrste će se sastojati u normalizaciji našeg neuhranjenosti.
Parapharmaceutici su one biološki aktivne supstance, koje često nalazimo na polici sa smislenim nazivom - "ženski bada". Oni pomažu da se izbore sa predmenstrualnim sindromom i neprijatnim tokom menopauze. U njihovom sastavu upoznaćemo ekstrakte biljaka, morskih životinja. Oni kontrolišu našu hormonsku pozadinu, sa iznenadnim promjenama u kojima se manifestuju razne nasledne i hronične bolesti.
Probiotici sadrže bifido- i lactobacilli, celulozu i imaju pravo da se nazivaju ženskim kupatima za čišćenje tela. Na kraju krajeva, životne bakterijske kulture su upravo ono što nam je potrebno za naše
Doplate za trudnice
Odvojeno, hajde da razgovaramo o potrebama žena u situaciji. Uprkos činjenici da mnoge dame vjeruju da sada moraju da jedu "za dvoje", ovo se ne odnosi na mikroelemente. Doplate za trudnice su najbolji razlog neslaganja između doktora. Činjenica je da uz unošenje dijetetskih suplemenata, moguće je da je organizam buduće majke zasićen mikroelementima, a djelovanje nekih, nevinih, na prvi pogled, bilja, može čak izazvati i pobačaj. Stoga, kako uzimati dijetetske suplemente tokom trudnoće i da li je uopće vrijediti toga, može reći samo doktor. Na kraju krajeva, najvažnija stvar nije štetiti.