Prekomjerna težina je još jedan razlog za višak kilograma. Ljudi koji imaju takvu bolest kao i gojaznost, svi preteruju. Da li ste se ikada zapitali zašto to radite?
Ispostavlja se da je glavni razlog kompulzivnog preterivanja psihološki poremećaj. To jest, problem ovde nije u vašoj telesnoj strukturi, a ne u nekim utemeljenim tradicijama za prejedanje, ali duboko unutra. Kompulsivno prejedanje je samo reakcija na stres koji doživljavate. Ako i dalje ne znate, da li imate ovaj problem, definišemo njegove simptome.
Simptomi prejedanja:
- ponovljen proces ljekovitosti na pozadini poremećaja;
- vaš obrok ne traje dugo;
- u svojoj hrani vidiš komfor;
- uzimate hranu u velikim količinama, dok nemate glad;
- ne sjećate se koliko i šta su jeli;
- jesti "prije sečiva";
- stidi se onoga što prejedite.
Ova ponižava se takođe naziva emocionalnim i, shodno tome, glada koju doživljavate je takođe emotivna. Kako situacija obično stvara štand? Imate problem, ili vam se ne dopada stanje stvari, sam život vam se ne uklapa, a vi, tužno od svega ovoga, idite u kuhinju u nadi da ćete tamo biti umorni. To je kao jedenje jedino značenje za život. Ili kada ste u lošem raspoloženju ne znate gde da se stavite i zapamtite o čokoladi koja leži u vašem frižideru a duša se odmah smiri. Da li se prepoznajete?
Šta je opasno ponižavanje?
Hajde sada da odredimo šta rizikujete, jedete svaki put. Glavna posledica, kao što ste već shvatili, je gojaznost, koja nakon nje stvara čitav niz posledica. To uključuje povećanje krvnog pritiska, dijabetes melitus, pogođene zglobove i kičme, probleme cirkulacije krvi, kardiovaskularne probleme itd. Inače, život osobe sa gojaznošću smanjuje se za skoro 50%.
Šta drugo uzrokuje prejedanje? Kod pacijenata sa ovom bolesti, metabolizam je takođe uznemiren. Još jedna opasnost je povezana sa pankreasom. Činjenica je da kada osoba troši ogromnu količinu hrane (i zapravo je daleko od korisne - ovo je jedna od osobina prejedanja), pankreas je pokvaren. Ona ne može prebaciti toliko hrane, kao rezultat toga ona nam "daje" takvu bolest kao što je pankreatitis. Za one koji ne znaju, pankreatitis je zapaljenje pankreasa, što za posledicu može izazvati komplikacije sa disanjem.
Kako se ponašati previše?
Po pravilu, prognoza previše je povoljna. Najvažnija stvar je što ste sami zainteresovani za ovo. Nije suvišno otići kod terapeuta. I najbolje je odmah da se upišete u posebne programe za gojazne pacijente, gde ćete se osloboditi svih vaših poremećaja.
Iako smo sigurni da ćete moći sami prevladati svoju bolest. Kako se nositi sa prejedanjem? Da napravimo listu korisnih saveta.
- Prvo, odredite specifične razloge za svoj problem. Da li prejedite da imate stres , strah od problema ili potpuno iz dosade? Definišite ovo.
- Dakle, pronašli ste uzroke binge jedenja, sada bi trebalo da ih ciljate. Iz svih vaših strahova, nesigurnosti, morate se osloboditi. Po pravilu, ljudi koji su izgubili mnogo kilograma odmah počinju da se osjećaju novi: oni odmah postaju sigurniji u sebi i osećaju se udobno među ljudima. Stoga, možda će vam tanko telo biti rešenje za sve probleme?
- Ako pate od sindroma leta od svih problema, samo se bavite ovim. Mnogo je lakše rešiti problem nego što ćete kasnije patiti, saznajući koliko nerešenih slučajeva imate.
- Ako ste depresivni, pronađite razlog. Na kraju, promijenite svoj život: idite u drugu zemlju, prijavite se za neku kreativnu ili sportsku sekciju. Tamo ćete pronaći ljude koji će sigurno oživjeti u vama ljubav prema životu.
Ako mislite da ne možete sami da se nosite sa svim problemima, onda nemojte oklevati, razgovarati sa svojim prijateljima, roditeljima, zakazati sastanak sa terapeutom ako se osećate mnogo bolje. Glavna stvar je da ne sedi mirno i bori se sa svojim problemom, jer odlaganje tretmana za kasnije, gubimo toliko dana života, toliko minuta emocija koje ćemo se žaliti čitavom celom životu. Zapamtite, bolje je kasnije nego nikad.