Sastav zelenog čaja uključuje katehine - jake antioksidante, što čini ovo piće posebno vrednom. O tome kako čaj sa mlekom utiče na ljudsko telo, studije se još uvek vode.
Šta je čaj sa mlekom?
Mleko pomaže u boljoj asimilaciji vitamina i mikroelesa: vitamin C, hrom, selen, mangan, cink i tako dalje, sadrže u zelenom čaju. I obratno, zeleni čaj potpomaže apsorpciju hranljivih materija koje se nalaze u mleku.
Prednosti i štetnost čaja mlekom su interesantne mnogim ljudima. U stvari, ovo piće se pokazuje čak i onima kojima je mleko u čisti oblici strogo kontraindikovano. To je zbog činjenice da čaj ima blagotvorno dejstvo na digestivni trakt, štiti stomak od procesa fermentacije mleka.
Čaj sadrži tanin i kofein, čija akcija je prigušena mlekom. Kofein je sposoban da stimuliše fiziološke procese i mentalne aktivnosti. Tanin ima baktericidne, hemostatske, rane-zarastanje i antiinflamatorna svojstva. A ako pijete čaj u velikim količinama, kofein će oslabiti nervne ćelije, a tanin - neće dozvoliti asimilovane vitamine.
Veoma je korisno piti čaj mlekom kako biste obnovili snagu nakon prehlade i trovanja hranom. Zatim, kada telo ne probudi tešku ili čvrstu hranu, ovo piće je jednostavno nezamenjivo - to će ohrabriti i popuniti telo supstancama neophodnim tokom perioda oporavka.
Zahvaljujući vitaminima, antioksidansima i mikroelementima, čaj sa mlekom je odličan preventivni lek, štiti imuni sistem, bubrege i nervni sistem. Takav pić savršeno ojačava kosti, zube i ekseri. Čaj sa mlekom sadrži tanine, koji promovišu vaskularno jačanje i antioksidante, koji pomažu u borbi protiv starenja ćelija i sprečavaju razvoj kancera.
Koliko je korisno čaj sa mlekom za žene?
To je jednostavno - to pomaže da se izgubi težina. To je zbog njegovog diuretičkog efekta, zadovoljstva gladi i metabolizma. Da biste se oslobodili viška težine, morate znati kako pravilno piti čaj sa mlijekom. Veoma je važno jesti ne više od 3 šoljice dnevno. Pored toga, važno je da jedete i pravilno provedete ako postoji želja da se oslobodite viška telesne mase.
Da biste uživali u ukusu ovog izvanrednog i korisnog pića, morate znati neke od tankočijuma njegove pripreme. Čajnikom kapaciteta 0,5 litara biće potrebno 3 kašičice (sa slajderom) velikog lista crnog čaja . Sada je važno da se kontejner zagreje, tj. Isperite strnom vodom. Stavite čaj tamo i sipajte vodom, tako da voda samo pokriva čajne listove. Sada morate čekati 5 minuta, dodati vodu u sredinu kotla, ostaviti da stoji 2-3 minuta i tek onda dovesti količinu tečnosti do punog volumena. Sada treba da zavarite 300 mililitara mleka. U šolje, sipajte prvih 150 mililitara vrelem mleka, a zatim pripremite čaj. Osim toga, ne morate razblažiti ovo piće, u suprotnom možete pokvariti ne samo izgled pića, već i njegove kvalitete ukusa.
Oštećenje zelenog čaja mlekom
Štetni čaj sa mlijekom ne može se primijeniti na tijelo, tako da možete savršeno dopunjavati sve mliječne proizvode uz apsolutno svaki čaj - crni, zeleni ili beli. Ne zaboravite na diuretički efekat čaja mlekom. Prema tome, piti pre nego što odete u krevet ili idete na dug put, treba biti izuzetno oprezan.
I, naravno, kao i mnoge druge namirnice, čaj sa mlekom može izazvati individualnu netoleranciju. Prema tome, počnite da pijete ovo piće bolje sa malim količinama.