Kako je Dana Borisova izgubila težinu?

Čuveni domaćin na jednom od najnovijih događaja osvojio je svima svojim idealnim likom. Veliki broj žena bukvalno spaljuje želju da sazna kako je Dana Borisova izgubila težinu. Zvezda je odlučila da ne eksperimentiše i odmah zatražila pomoć od dijetetičara.

Ishrana Dana Borisove

Specijalisti su za dobro poznatu plavu sastavili uravnoteženu ishranu , koja je uključivala proizvode sa neophodnim vitaminima i mineralima. Današnja ishrana bazirana je na:

  1. Smanjivanje kalorijske dijete, tj. Meni uključuje proizvode sa mastima i ugljenim hidratima.
  2. Kompletna isključenost iz ishrane alkoholnih pića, slatkog i brašna.
  3. Sadrži proizvode sa puno vlakana.
  4. Dnevna potrošnja do 2 litra mirne vode.
  5. Dodatna upotreba multivitaminskih preparata.
  6. 4 obroka dnevno i na kontroli veličine porcije.
  7. 2-nedeljna ishrana, sa menijem naizmjenično svakih 2 dana. Tokom ovog vremena potrebno je 2 puta da napravite istovar dana.

Gubitak težine Dana Borisove zasniva se i na redovnoj fizičkoj aktivnosti. Zvezda se bavila plivanjem, fitnesom i jogom ujutru. Pored toga, redovno je posetila prostoriju za masažu kako bi poboljšala stanje kože.

Oslobodite težinu, Dana Borisova, pridržavajući se ovog menija:

Dan # 1

Dan # 2