Strah od zatvorenog prostora

Claustrophobia ili strah od zatvorenog prostora, jedna od najčešćih fobija savremenog sveta. Ljudi koji pate od njega doživljavaju paniku da ostanu u bilo kom zatvorenom prostoru. U trenutku napada straha imaju teškoće da dišu, trepere, postoji potenje, u naročito teškim slučajevima, moguće je i gubitak svesti. Čini se im da su zidovi i plafon komprimovani oko njih i upravo da ih sruše, postoji osećaj da će se kiseonik uskoro završiti i neće imati ništa da diše.

Umirem!

Razlog za ovu nesreću leži u banalnom strahu od smrti, koja je, inače, inherentna u svim živim stvarima. Jednostavno u ovom slučaju, pretvara se u fobiju zatvorenog prostora, uzrokovan stalno prisutnim stresom dugog boravka u dobro zatvorenoj prostoriji (na primjer, u zaglavljenom liftu).

Ljudi koji pate od klaustrofobije smatraju da je teško leteti vazdušnim putem, retko se spuštaju u metro, preferirajući uglavnom kopno. Često se simptomi straha od ograničenog prostora manifestuju kod onih koji imaju samo treće posmatrače posljedica dugog boravka drugih ljudi u njemu. Primetno je da se nakon snažnih zemljotresa broj "vlasnika" takve fobije povećava mnogo puta, a uglavnom oni koji nisu lično nanosili štetu, ali su svojim očima vidjeli tela žrtava ubijenih pod ruševinama.

Bori se sa svojim demonima

Ponekad se klaustrofobija dobija prilično oštre forme i osoba se jednostavno mora obratiti specijalistu za pomoć. A ako se pacijentu potvrdi dijagnoza straha od zatvorenog prostora, tretman se obično smanjuje na metod "klin-klin". Sastoji se iz činjenice da se osoba vodi u malu prostoriju, čiji su zidovi usmjereni jedna prema drugom i uski, dok se jedan kreće dublje. U početku, pacijent provodi tamo, na čvrstoću, nekoliko minuta. Sutradan, vrijeme provedeno u "mučnoj komori" malo se povećava. Trećeg dana - malo više. I to se nastavlja sve dok osoba koja pati od klaustrofobije nije u potpunosti svjesna činjenice da u suštini nema opasnosti, i ništa mu ne preti. U početku čuje glas psihoanalitičara koji ga stalno govori, odvraćajući ga od paničnih misli. U poslednjoj fazi lečenja, kada se gotovo prolažu glavni simptomi straha od zatvorenja, pacijent već u potpunom tišini provodi vreme u uskoj sobi, učenje da se kontroliše i koristi određene tehnike disanja koje praktično smanjuju paniku na nulu.

U svakom slučaju, uvek je prvi korak da se oslobodite fobija priznanje da oni u velikoj meri komplikuju život. Jednom kada osoba počne da shvata ovo i on ima želju da savlada svoje demone u sebi, on prestaje da bude rob straha i započinje rat koji skoro uvek vodi do pobede. Zapamtite, glavna stvar je da želite, a ostalo je stvar tehnike.