Strah od otvorenog prostora

Da li izbegavate da budete na sredini trga, ulice? Da li mislite da ćete na taj način svi biti viđeni, a drugi će početi da aktivno razgovaraju o vašem izgledu? Pored negativnih razgovora na vašoj adresi, zar ne treba očekivati ​​nešto tužnije? Na to treba dodati da vam je udobnije 24 sata dnevno u rodnim zidovima nego da stavite nos na ulicu? Da li se prepoznajete u ovome? Međutim, to se može žaliti, ali u savremenom svetu strah od otvorenog prostora nije retka fobija .

Uzroci straha od otvorenog prostora

"Strah od kvadrata", "strah od otvorenog prostora", "nespremnost da napusti sopstveni dom" - to je ono što se agorafobija često naziva.

Ako osoba ima genetsku predispoziciju za mentalne bolesti, teško mu se može pohvaliti upornim nervnim sistemom. Često se brinuo za sitne stvari, au isto vreme njegovo djetinjstvo nije bilo ispunjeno najboljim događajima. Ovi ljudi su najviše izloženi ovom strahu.

Nije ni čudo što je austrijski psihijatar Frojd rekao da svi dolazimo iz detinjstva. Prema tome, koreni agorafobije mogu se javiti u detinjstvu. Na primer, dete je sklono bilo kojoj maloj kritici, da ostavlja beleške kroz sebe. Naravno, to mu samo donosi bol. Kao rezultat, postoji želja da postanete nevidljivi, sakrivite se iz društva, zatvorite se u svojoj sobi i ne izlazite.

Takođe, uzroci agorafobije kod žena su sakriveni na niskom finansijskom nivou, nemogućnost prevazilaženja težeg životnog perioda vezanog za raspadanje brakova ili smrt voljene osobe.

Važno je činjenica da strah od otvorenog prostora kuca na vrata onih čija se godina kreće od 20 do 25 godina.

Kako se nositi sa agorafobijom?

Proces oporavka sigurno će trajati najmanje godinu dana. Nemojte samo-lijekovati. Bolje je verovati kvalifikovanom specijalistu koji će vam propisati liječenje putem psihoterapeutskih metoda. Na primer, psiholog će vam ponuditi listu situacija koje uzrokuju strah. Onda ćete s njim raditi na očekivanim obrascima ponašanja u svakom slučaju, ili će vas naučiti da kontrolišete svoja osećanja, emocije. Dakle, stavite tajmer 30 minuta, uronite u svoje najupečatljivije užasne fantazije, strahove . Posle pola sata napustite ovo stanje. Naučite kako da upravljate svojom fobijom.

Nije isključeno da će propisati antidepresive lekove. Važno je napomenuti da se u tretmanu agorafobije koriste iste tehnike, kao i da se otklone panični napadi.