Ne postoji jedinstven, uobičajen, redovan sistem ishrane za artritis. Pošto ova bolest uzrokuje razne razloge, onda je vredno uticati na to različito. Međutim, moramo priznati da je ishrana sa artritisom neophodna da će, pre svega, pomoći ublažiti neprijatne simptome bolesti i ponovo iskusiti užitke života.
Dijeta za artritis: opće informacije
U svakom slučaju, ishrana za artritisom će zadovoljiti norme zdrave ishrane. Zato se unapred pripremite za činjenicu da se morate odreći hrane dvaput dnevno u velikim delovima i štetnih grickalica. Dakle, šta je uobičajeno u svim dijetama za artritis?
- u svakom slučaju, morate pripremiti hranu bez upotrebe ulja i masti, tako da možete koristiti kaljenje, pečenje, parove, ključanje i čak pečenje na roštilju;
- preporučuju se samo frakcijski obroci - u malim porcijama 5-6 puta dnevno istovremeno;
- kod bilo kog artritisa biće vam strogo zabranjeno piti alkohol.
Ova jednostavna opšta pravila za zdravo ishranje će vam omogućiti da pravilno formulirate svoju ishranu na osnovu preporuka za svaku bolest.
Ishrana za gutni artritis
Pre svega, vrijedi prihvatiti da je dijeta i liječenje giti artritisa stvari koje su nerazdvojive i jednako neophodne. Te mere koje će olakšati napade.
Sljedeće proizvode treba striktno isključiti iz ishrane:
- meso, riblje i šampinjone;
- dimljeni proizvodi;
- slana i pržena riba;
- kavijar;
- mahunarke svih vrsta;
- sorrel;
- začini i začinske začine;
- alkohol, uključujući i pivo.
Preporučljivo je da se koncentrišete na vegetarijansku ishranu, ali ako želite, možete dodati vitke vrste mesa - pileće grudi, teletina, ćuretina, zeč i kuvana riba.
Ishrana za reumatoidni artritis
Svaki lekar će vam savetovati o ishrani 10 za reumatoidni artritis. To je bolest u kojoj je ishrana odličan dodatni lek koji pomaže u ublažavanju stanja pacijenta. Međutim, jedna dijeta se ne može nositi ovdje - potrebna nam je punopravna terapija.
Dijeta bez proteina ili bez proteina za reumatoidni artritis omogućava restauraciju imunoloških sila tijela i smanjenje zapaljenskih pojava. Sljedeća lista proizvoda podleže isključenju:
- soli, kiseli krajevi, dimljeni proizvodi, konzervacija;
- šećer, testo, sladoled, slatkiši;
- pržena, masna hrana;
- meso, riba, šampinjoni i sosevi;
- masno meso i mlečni proizvodi;
- govedina, jagnjetina, svinjetina, kulinarske masti;
- marinade, vruće grickalice, začin i začini;
- jak čaj i kafa;
- veoma hladna ili prekomerno vruća hrana.
Uprkos činjenici da je lista zabranjenja odlična, jednostavno odbacite sve štetno i nepotrebno za vaše telo. Kada se naviknete da jedete pravilno, nećete biti dosadni sa ovom listom namirnica.
Ishrana za psorijazni artritis
U ovom slučaju, važno je organizovati pravilnu ishranu u artritisu, bez hrane koja je štetna za pogođeni organizam. Da biste to uradili, potpuno isključite:
- mesni proizvodi (pluća, bubrezi, srce, jetra, jezik);
- bilo koja slana posušena ili kisela riba;
- slana haringa, lososa, suši, kavijara, morskih plodova;
- riba u tusi ili drobnjači, pržena ili dimljena;
- crveno meso (svinjetina, govedina);
- avokado, mahunarke, kukuruz;
- garneti, jagode, maline, jagode, citrusi;
- paradajz, patlidžan, krompir, paprika i crvena paprika;
- skrob, kvasac i slatkiši, uključujući čokoladu;
- proizvodi koji sadrže konzervanse, aditive, sredstva za bojenje;
- alkoholna pića.
Upravo taj pristup će osigurati zdravlje. Najbolje je da se pridržavate lakoj vegetarijanskoj ishrani, dok se povrće može kuhati na roštilju, parovi, pečeni ili jesti sveže.