Pravila ishrane od Emili Ratjakovskog: šolja kafe za doručak, a za večeru - dobar steak!

Luksuzni i smelji Emily Ratjakovski nastavlja iznenaditi svoje navijače neočekivanim priznanjima. Jedan od najpopularnijih i popularnih modela moderne modne industrije podelio je svoj pristup ishrani. Prema njenim rečima, prelepo telo ne može se zamisliti bez zdravog pristupa pravilnoj ishrani. 25-godišnja lepotica kaže da bi trebalo da počnete brinuti o sebi što pre.

Emili je priznao da se ona ne gladi i da ne nestane u teretani. Ona praktično ignoriše fitnes, ali ona nikada ne daje slabe stvari kada je u pitanju ishrana. Atraktivna djevojka sa dječjim oblicima priznala je da nikad nije sedela na dijetu, ali ona jednostavno želi odabrati proizvode koji ne bi štetili njenom voljenom tijelu:

"Nemam trenera, iskreno, ne volim da se znojim na stolici za ljuljanje." Moj izbor je zdrava i promišljena hrana. "

Ishrana od Emily Rataskovski

Pa šta jede čuvena lepotica? Ispostavlja se da ujutro praktično ne doživi glad, pa zato nema doručak. Maksimalno je šolja kafe, u vrlo rijetkim slučajevima može sebi priuštiti Broton lisnato pecivo sa punjenjem, kun-aman, ne sve to naravno, već malo komadić.

Ručak ne razlikuje delikatese, obično salata i sendvič:

"Kada sam na setu, ponekad mogu da priuštim grickanje sa opšteg stola, ali ovo je izuzetak od pravila. Obično postoji toliko ukusna i raznovrsna hrana, što je vrlo lako "probiti". Zapravo, imat ću dosta delova salate i omiljenog sendviča. "

Kada je reč o omiljenoj hrani, Emili je rekla da su svi poznanici na kursu - ona je pravi mesarac:

"Volim meso! Moram da nadoknadim troškove gvožđa, osim toga, volim da osetim energiju koja vibrira u telu, a ja to mogu dobiti samo od mesa. "
Pročitajte takođe

Zvezdica je rekla da je sigurna: tajna pravilne ishrane je veoma jednostavna - to nije striktna ishrana i ograničenja, već izbor jednostavnih i kvalitetnih proizvoda. Trebalo bi da bude hrana bez ukusa, minimalno obrađenih, a ne poluproizvoda.