Koliko je tanka Alina Kabaeva postala tanka?

Alina Kabaeva je poznata ruska gimnastičarka, koja je na kraju postala političar. Život devojke posmatra ogroman broj ljudi, tako da ne primećuje da su transformacije u njenom izgledu nemoguće. Ostaje samo da se nauči tajne koje su pomogli Alini da se oslobodi viška težine .

Koliko je tanka Alina Kabaeva postala tanka?

Mnogi ljudi su sigurni da ljudi koji rade u sportu ne znaju šta su dodatne kile, ali u stvari to nije. Gimnastičari moraju stalno pratiti njihovu težinu i koristiti stroge dijete. Kabaeva je izgubila veliku težinu zbog svoje dijete, koja je zasnovana na principima pravilne ishrane. Alina uvjerava da ne jede noću i ne zna šta je slatko, debelo i visoko kalorično. Ona je pratilac uravnotežene dijete.

Alina Kabaeva je postala vrlo tanka, stvorila je svoju tehniku. Devojčica kaže da elektroenergetski sistem ne bi trebalo da dovede do brzog gubitka težine. Ako se gimnastica mora brzo osloboditi nekoliko funti, onda koristi dijetu dizajniranu 4 dana. U to vreme možete jediti samo salate od svježeg povrća i neslada. Osim toga, dozvoljeno je piti bez gazirane vode i čaja bez šećera. Za narednu fazu, koja takođe traje 4 dana, meni treba uključiti ribu, plodove mora i pusto meso, nastavljajući da jedu povrće i voće. Važno pravilo ovih dana jeste da ne jedete posle pet uveče i pijete najmanje 2,5 litara vode. Važno je redovno vežbati. Količina konzumirane hrane mora biti takva da zadovoljava glad, tako da ne prejedite. Optimalno rešenje - delimična hrana, koja se sastoji od tri osnovna jela i dve grickalice. Alina Kabaeva je izgubila težinu nakon rođenja, koristeći ova jednostavna pravila i uvijek je uspela brzo da se vrati u uobičajenu težinu. Nema ekstremnih dijeteta, posta i drugih štetnih načina kako tijelo izgubiti težinu, samo prava hrana i sport.