Irina Pegova je poznata ruska glumica koja je glumila u takvim filmovima kao što su "Varenka", "Indijsko leto", "Kosmos kao prezent" itd. Treba reći da je pojavljivanje glumice na mnogo načina utvrdila njenu ulogu pravog Ruskinje - , ali današnja Irina ne zna. Izgubila je težinu, napravila kratku frizuru i sanja o igrici snažne volje i jake žene. Koliko je tanka Irina Pegova - u ovom članku.
Karakteristike ishrane
Kao što glumica priznaje, uvek se tajno borila sa viškom težine , ali je pretrpela fijasko u ovoj stvari. Sve se promenilo kada je poznat magazin Starhit pozvao je da učestvuje u projektu za modeliranje svoje figure. Privlačni profesionalni lekari, nutricionisti i treneri razvili su za glumicu program koji joj je omogućio da izgubi više kilograma. Oni koji su zainteresovani za koliko sam izgubio Irinu Pegovu, vredi reći da je 10-15 kg. Kinodiva je držala dnevnik u kojoj je analizirala jestenu hranu i njegove kvalitete, kao i kako je uticalo na njegovu težinu. Na kraju projekta, Irina je nastavila da se hrani na ovom programu, a danas glumica teži 63 kg s povećanjem od 1 m 56 cm.
Evo karakteristika ovog energetskog sistema:
- Prethodni obim hrane, koji se pojede jednom, prepolovljen je, a učestalost unosa se povećava na 5-6 puta dnevno. Irina je počeo stavljati hranu na velike ploče da bi se jasnije vidjela količina hrane koju je jedo.
- Povećava trajanje unošenja hrane, što se sastoji u temeljnijem žvakanju.
- Povećava zapreminu unošenja tečnosti. Glumica je počela da pije vodu čak i kada se nije osećala žednom. Za sebe, filmska zvezda je odlučila da odustane od čaja i kafe, a posebno šećera, jer ova pića podstiču apetit .
- Glumica Irina Pegova izgubila je težinu, odbacivši prženo i masno meso.
Oni koji su zainteresovani za tanak osećaj Irine Pegove, vredi obratiti pažnju na ovu dijetu, ali glumica ne smanjuje ulogu fizičkog napora u ovoj stvari. Nije za žensku nešto neobično, jer je kao dijete bila aktivno uključena u sport i ljubav prema fizičkim aktivnostima i dalje ima. Pored toga, Pegova Irina Sergejevna uspela je da izgubi težinu zahvaljujući svojoj dobri motivaciji i pozitivnom stavu. Pre svega, devojka pokušava da se isproba u novoj ulozi, da otkrije u sebi neviđeni potencijal i veruje da će sve što ona dobije dati snagu.