U posebnim slučajevima primenjuju se žene iz Monodiet-a, kada vam je potrebno da napravite utisak ili koliko god je moguće promeniti za kratko vreme. Efektivna mono-hrana u trajanju od 5 dana pomaže u postizanju briljantnog rezultata i zabavljaju ljude oko sebe.
Varijante dijete za istovar 5 dana
Postoji mnogo mogućnosti za mono-dijetu 5 dana. Najvažnija pravila za istovar moraju se striktno pridržavati preporučene dijete, a ne povećati trajanje mono-dijete . Ako su ovi uslovi ispunjeni, pozitivan spoljašnji rezultat neće biti praćen pogoršanjem zdravlja. Efekat mono-diete - minus 4-7 kg tokom 5 dana.
Među brojkama šou biznisa je veoma popularna petodnevna mono-dijeta na jajima i narandžama. Ishrana za jedan dan sa ovom ishranom sastoji se od 6 kuvana jaja i 3 pomorandže. Proizvodi se zamenjuju tokom dana: 2 jela jeli ujutro, 2 sata kasnije - narandžasto, 2 sata kasnije - 2 jajeta itd. Pijte tokom jajne narandžaste mono-diete u trajanju od 5 dana potrebna vam je mineralna voda i zeleni čaj.
Japanska dijeta gejša pomaže ne samo smanjivanju težine, već i očistiti telo. Jedi tokom ove mono ishrane će biti nesaljeni kuvani pirinač, pre svega braon ili braon.
Manje ekstremno u poređenju sa prethodnim je dijeta "5x5", koja je u stvari promjena od pet mono-dijeta:
- prvog dana, doručak, ručak i večera sastoje se od 100-150 g kuvanog mesa;
- drugog dana možete jesti povrće u obliku salate sa 1 kašičice biljnog ulja ili paprikaša, posluživanje - 150-200 g;
- treći dan - plod , od kojeg možete pripremati salate sa 1 kašičice meda, služi - 100-150 g;
- Četvrti dan - pirinač, od kojih svaka služi oko 100-150 grama, možete dopuniti pirinač sa nekoliko oraščica - kedra, badema, oraha;
- peti dan ishrane - kurva, za doručak, ručak i večeru obezbeđen je za 100-150 grama sira.