Svako zna činjenicu da sve fizičke bolesti imaju duhovni početak. To jest, prije nego što tretirate svoje telo, morate vratiti unutrašnji svet u normalu. Dakle, indijski mantri savršeno doprinose ovome.
Čitajući mantri vam omogućavaju da idete dublje u sebe. Ali morate znati osnovne tehnike koje pomažu u postizanju maksimalne koncentracije.
Indijske svetske mantre
Mantra na drevnom jeziku Hindu znači molitvu. Koristi se u meditaciji. Promoviše bolju koncentraciju. To je predlog koji vi ponovite nekoliko puta za sebe. Ovim se unosite u stanje opuštanja svesti i odmora.
Čitanje indijskih mantre je prikladno smatrati instrumentom samospoznavanja, koji pomaže da ojača svoj um i volju, ojačati odnos između muške i ženske koja počinje unutar svake osobe.
Istorijski gledano, meditacije su se praktikovale pomoću indijskih mantri. Oni nose mir u sebi. Izgovarajući reči mantre, čovek se spaja sa univerzumom. Čitajući tekst molitve, on prestaje razmišljati o svojim problemima, usmjerivši svoj um u red.
Važna stvar je da se indijske molitve moraju ponoviti 15-20 minuta. Ne žuri. Držite se jednog ritma, brzine.
Čak i ako niste zastupnik istočne religije, čitanje mantra će i dalje uticati na vaše fizičko i duhovno zdravlje. Uzimajući u obzir riječi molitve kao svete, biće vam mnogo lakše zaboraviti na sitne probleme, koncentrirajući se samo na sam proces.
Indijske mantre za meditaciju ne bi trebalo prekidati refleksijama. Fokusirajte se na čitanje od početka do kraja. Praktiramo meditaciju , s vremenom će vam biti lakše roniti u svoj unutrašnji svet. Što duže koncentrišete, to je bolji rezultat.
Ako ste novi za pokretanje meditativnih vežbi, pripremite se da vas uznemiravaju razne ne-suštinske misli, utiske, sećanja. Uskoro ćete moći spolja da izgledate mentalno u mozgu tokom vašeg uobičajenog budnosti.
Pripremite se za ozbiljne misli da vam kucaju na um. Možda mislite da bi trebalo razmišljati o njima u ovom trenutku, ali budite strpljivi i ne nastavite o ovoj želji.
Primjeri mantre
Objavljujemo neke od najpopularnijih molitvenih indija iz Indijskih Veda. Preporučuju se da ih čitaju umereno, a ne žure. Stres na poslednji slog.
- Om Hrim.
- Aum dhanvantare e namaha.
- Om hrim šrim laksmi bio namaha.
Indijska mantra ljubavi i nežnosti je u stanju da balansira ženstvene i muške elemente unutar svake, da uskladi razvoj odnosa, očisti negativnu energiju i smiri. Takođe je u mogućnosti usklađivati tokove energije, poboljšati svoje zdravlje.
Što više ponavljaš ovu mantru ili čak slušaš u audio snimku koji možete lako preuzeti na Internetu
Preporučuje se da se to praktikuje svako jutro, tako da se podesite za sretan dan. Indijska mantra ljubavi otkriva srce onoga koji ga izgovara. I, čak i kada završite sa čitanjem, to će zvučati u vašoj duši.
Indijske mantre "Istina, ljubav, lepota" pomažu vam da ne zaboravite da osim materijala, u svetu možete naći sreću u duhovnosti, u ljubavi prema vašem okruženju. Vredi napomenuti da meditirate samo za sebe i za svoju dušu. U stvarnom svetu stresa i brzine, ova praksa je veoma potrebna.