Idite u apoteku i pitajte koje vrste vitamina. Biće vam ponuđene pilule, drage, marmeladne kugle, bombone, kapsule, tečna rastvori i čak šumeći vitamini . To je druga vrsta koja sada postaje posebna popularnost, i iz nekoliko razloga. Posebnosti ovog oblika oslobađanja korisnih supstanci će biti razmatrane u ovom članku.
Karakteristike šumećih vitamina
Šumski vitamini su vitamini u obliku tableta, koji moraju biti rastvoreni u vodi pre konzumiranja. Oni se lako raspadaju, sa karakterističnim čizmama - dakle njihovim imenom.
Nije nikakva tajna da se sve supstance koje se uzimaju u obliku rešenja apsorbuju mnogo brže, jer je za ljudsko telo to oblik dobijanja hranljivih sastojaka koji su se upoznali iz ranog detinjstva. Apsorpcija i svarljivost takvih vitamina je mnogo veća od onih uobičajenih. Štaviše, ova opcija eliminiše bilo kakvu štetu gastrointestinalnom traktu. Ako nakon uzimanja običnih tableta neki ljudi osećaju mučninu i druge neprijatne reakcije, onda su gotovo potpuno isključeni.
Pored toga, proizvođači vitamina koji najviše štite vakcinu imaju prilično prijatan ukus i mnogo je povoljnije ih uzeti, a još više - lakše je ubediti ih da usvoje dete.
Međutim, tu je i druga strana kovanice: one komponente koje uzrokuju vitamine "šištaju" tokom rastvaranja, uključuju kiseline - na primer, limun. Česta upotreba nije bezbedna za zubnu emajl i može dovesti do pranja kalcijuma, što će uzrokovati probleme.
Koji šumeći vitamini su bolji?
Sada postoji bogat izbor šumećih vitamina, a kako bi se utvrdilo šta kupiti, bolje je ne biti lenji i pročitati kompoziciju. Ta opcija, koja će biti maksimalna količina vitamina po razumnoj cijeni, i vredno uzeti. Neophodno je procijeniti ne samo prisustvo imena na listi, već i koliko mikrograma supstance su potrebne za svaku tabletu.
Među popularnim opcijama možete navesti Multifort (balansiran kompleks od 13 vitamina i 10 minerala) i Supradin (12 vitamina i 8 minerala). Koristite takve komplekse bolje u proleće i jesen kako biste održali imunološke sile tijela.
Pored toga, postoje i izolovane opcije - na primer, šumeći vitamini B ili vitamin C. Ovo je odlična opcija za one koji su pregledani i tačno znaju koje supstance u organizmu nedostaju.