Zimi, u skoro svakom frižideru možete pronaći citrusne plodove. Korisna svojstva narandže za održavanje imuniteta poznata su mnogim, ali i uz pomoć možete se osloboditi nekoliko kilograma.
Koliko su korisne pomorandže za gubitak težine?
Citrus ima brojne osobine koje imaju za cilj borbu protiv gojaznosti:
- Sastav narandže uključuje vlakna koja ulaze u crev, povećavaju veličinu i osiguravaju osećaj sitosti na duže vreme. Takođe poboljšava sistem za varenje i čisti telo toksina i drugih proizvoda razlaganja.
- Korišćenje narandže za gubitak težine je prisustvo pektina, koji se odupire razvoju procesa raspadanja, što pozitivno deluje na digestivni sistem.
- Sastav voća uključuje organske kiseline, koje imaju za cilj sagorevanje akumuliranih masnih naslaga.
- Narandža za gubitak težine je korisna jer ima mogućnost uklanjanja sa tela proizvoda metabolizma i poboljšanja metabolizma.
- Vrijedno je reći da se citrus odnosi na nisko-kaloričnu hranu, ali istovremeno snabdeva telo potrebnom energijom.
- Korisna svojstva narandže prenose se i na sveže stiskanje sokova. Ako pijete svaki dan, najmanje 1 žbica. može znatno poboljšati varenje, aktivirati ćelijski metabolizam i povećati brzinu sagorevanja masti.
- Jasno voće ima pozitivan uticaj na aktivnost nervnog sistema, pomaže u suočavanju sa umorom i lošim raspoloženjem.
Treba napomenuti da narandža nema samo korisna svojstva, već kontraindikacije. Korišćenje citrusa ne preporučuje se osobama sa kojima se dijagnostikuje gastritis sa visokom kiselinom, čirom ili uznemirenim stomakom. Ne jedite voće u velikim količinama, jer to može dovesti do dijabetes melitusa i izazvati alergijski osip.