Sladoled je omiljena delikatesa ne samo za decu, već i za odrasle. Naročito u visini letovanja, kada je temperatura na ulici preko 30. Plombier i krem, čokolada i vanila, jagoda i melona, pistacije i čokoladni čips. Kako kažu, za svaki ukus i boju. Inače, proizvođači su dugo uništili mit da je sladoled hladan samo slatki. Sada u prodavnicama možete pronaći, na primer, paradajz sladoled, a restorani nude sladoled sa desertom sa ukusom inčuna, prženog krompira i drugih proizvoda.
Mnogi ljudi za mršavljenje pokušavaju da izbegnu sladoled, čak iu vrućim vremenskim razmacima, misleći da će se pojedena šolja nužno pretvoriti u dodatne santimetre u struku i kukovima. Ali ovo je velika greška. Standardna šolja, na primjer, punjenje sadrži samo 200 kcal na 100 grama, što nije tako strašno, pogotovo ako ga pojedete ujutru. Budite sigurni da gledate količinu koja se jede, kao i kod prekomerne upotrebe ovog deserta, rizikujete da nabavite nekoliko dodatnih kilograma.
Šta je korisni sladoled?
Prednosti sladoleda su višestruke. Na primer, samo čaša hladne delikatese može podići raspoloženje , jer sadrži L-triptofan - prirodni smjestaj koji osećaju osećaj radosti. Pored toga, sladoled je napravljen od celog mleka, tako da sadrži vitamine A, B, D i E, koje su neophodne za dobar vid, borbu protiv lošeg raspoloženja, sprečavanje kardiovaskularnih bolesti i još mnogo toga.
Povreda sladoleda
Sladoled može u nekim slučajevima uzrokovati štetu organizmu. Prvo, ako postoji u nemerenyh količinama. Drugo, trovanje hranom je moguće ako se proizvod više puta odmrzava i ponovo zamrzava. Sve se tiče sporova koji su umrli na hladnim temperaturama, bakterijama koje ostanu živi, a kada se otapaju, oni uzrokuju trovanje.
Mnogim nutricionistima se savetuje da koriste sladoled za gubitak težine. Na kraju krajeva, za dan posta možete koristiti bilo koji proizvod. Sigurno ste mnogi čuli za studije koje su sprovodili Amerikanci. Smrću smrću, na primjer, samo hamburgeri ili kolačići, au isto vrijeme uspijeva da izgubi težinu. Sve je u vezi ukupnog sadržaja kalorija. Ako dan pojedete nekoliko čaša sladoleda, ali njihov ukupni sadržaj kalorija će biti niži od dnevnog dodatka, onda će tijelo početi da se oslobodi viška kilograma.
Sladoled sa ishranom
Dijete na sladoledu su prilično popularne, posebno u ljetnoj sezoni. Evo jednog primera gde je trajanje dijete 3-7 dana.
Suština ishrane je da dobijete 4-5 čaša hladnih poslastica i jedete ga tokom dana. Telo neće dobiti određenu količinu kalorija, zbog čega se možete osloboditi nekoliko kilograma. Međutim, vredi zapamtiti da ovakva neuravnotežena ishrana može štetiti zdravlje, čak iu ovom kratkom vremenskom periodu i na vama je da odlučite da li je vredno iskoristiti ovaj metod gubitka težine.