Koliko je teško zadržati kada se na stolu nalaze omiljeni slatkiši, a vage na predvečerju pokazale su da bilo koja poslastica i eksces može postati poslednja slama. I sadržaj kalorija u slatkišima, kao što bi to imala sreća, visoka je.
Ljepota, naravno, zahtijeva žrtve, ali zašto ih ne minimizirati i ne tretirati se sa slatkišima, ako ne samo da ne oštećuju figure, već će pomoći da se izgubi težina.
Slatkiša za mršavljenje
Nećete verovati, ali takvi slatkiši postoje. Štaviše, možete ih napraviti sami kod kuće. Evo jednostavnog recepta za čokolade za mršavljenje.
Potrebno nam je:
- sušene kajsije - 100 g;
- slane - 100 g;
- suve smokve - 50 g;
- gorka čokoladna pločica;
- susam ili kokosov čips.
Sušeni plodovi temeljito pereju, sipaju vrelu vodu nekoliko minuta, a zatim se mlevaju sa mikserom sve dok se ne dobije jednoobrazno stanje. Od ove mase do formiranja slatkiša. Na parnom kupatilu zagrejte čokoladu i popunite ih slatkim slatkom. Da biste vašu kreaciju napravili više apetizirajućeg i završnog izgleda, posudite bombone s susamom ili kokosovim opekotinama.
Šteta od takvih čokolade neće. Naravno, pod uslovom da nemate alergije na sastojke i jedete ih, bićete u razumnim granicama.
Takvi slatkiši su nisko-kalorični, ukusni i korisni: telo umesto velike doze glukoze primaju vitamine i hranljive materije, u ogromnim količinama sadržanim u suvim plodovima. Pored toga, sušene kajsije i suvine imaju blago laksativno svojstvo, što doprinosi prirodnom čišćenju tijela. Koristili smo čokoladu koja je praktično bez šećera. Njegov plemeniti grenak ukus i nežna aroma efikasno će dopuniti slastičnost punjenja iz sušenog voća, a kakao će se razveseliti, razveseliti i ubrzati metaboličke procese.
Takvi slatkiši će biti odlična opcija za svakodnevnu snacku za one koji žele da se razgledaju sa slatkišima tokom dijete.
U nastavku možete videti kalorijski sadržaj najpopularnijih vrsta čokolade
| | |
