Proizvodi korisni za zube

Zubi, kako je poznato, jednom u životu se menjaju još ranije od detinjstva, tako da je potrebno puno truda da sačuva svoje zdravlje i lepotu. Redovno se brinete o oralnoj šupljini, obavljate čišćenje i prevenciju bolesti desni, možete se preplitati predivnim osmehom prije starosti, a u tom slučaju može pomoći hranu koja je korisna za zube.

Koji su proizvodi korisni za zube zuba?

Pre svega, oni koji stimulišu cirkulaciju krvi u mekim tkivima, pročišćavaju i masiraju dlesove, ojačavaju zubnu emajlu. To su povrće i voće sa tvrdim mesom - jabuke, šargarepa, repa, kruške itd. Pored toga, oni sadrže dosta vitamina i elemenata u tragovima, među kojima su kalcijum i fosfor. Drugi na listi su proizvodi korisni za gume i zube zbog prisustva fluorida u njima. Ova supstanca jača koštano tkivo i može se dobiti od fluorirane vode, čaja, ribe, itd. Ovo piće ne samo da ojača zube zuba, već i ubija bakterije i bakterije koje uzrokuju karijes, osvežavaju dah.

Šta je drugo korisno za zube i desni? Jagode su jagode, jagode, ribizle, brusnice, borovnice, itd. Komponente u njima se bore sa bolestima usne šupljine, a ovi proizvodi su bogati kiselinama, što osvjetljava emajl, čime se poboljšava izgled zuba, ali glavna stvar je da se zna količina. Ishrana, korisna za zube, uključuje orasnice koje imaju antibakterijske, tonične i antiseptičke efekte. U mlečnim proizvodima, puno kalcijuma je uključeno u izgradnju koštanog tkiva, a sir je efikasno sredstvo za sprečavanje karijesa. Citrus, pogotovo grejpfrut, smanjuje krvarenje desni, a kreč pomaže emajlu u borbi protiv patogena. Vitamin C jača gumu i smanjuje rizik od mnogih zubnih bolesti.