Menta je neverovatno mirisna biljka koja je povezana sa svežinom i neobičnim ukusom. Može se koristiti u pripremi različitih jela i pića, pored toga, dobra je meta i za gubljenje težine. Činjenica je da ona ima veliki uticaj na apetit, zbog čega osoba redovno jede manje i, shodno tome, gubi težinu.
Kalorijski sadržaj mente
Ako dodate mente u hranu, on će dodati malu količinu kalorija. Na 100 grama proizvoda ima samo 49 kalorija, ali sprigovi mirisne biljke su vrlo lagani, pa stoga ukupan sadržaj kalorija u posudi praktično nije pogođen dodavanjem mente.
Što se tiče pića sa nanom za gubitak težine, sve zavisi od kaloričnog sadržaja ostalih komponenti. Čisti čajevi od mete uopće nemaju kalorije, baš kao i mešavina čaja od mete sa zelenim čajem i mnogim drugim.
Čaj sa mintom za mršavljenje
Postoji mnogo različitih opcija za mete čaj, koji mogu pomoći u teškom pitanju gubitka težine. Vredno je popiti pola čaše 20 minuta pre svakog obroka. Da razmotrimo neke popularne recepte:
- Miješajte na kašiku mente i kamilice (ili uzmite vrećicu oboje) i
nalijte dve čaše vode koja se zagreva. Insistirajte smešu ispod poklopca 20-30 minuta. Napijte piće - i spremno! Može biti pijan i toplo i hladno. - Priprema zelenog čaja dodajte kašičicu mente u čašu vode. Ovo piće je insistirano samo 10 minuta, a biće spremno.
- Sipajte 1 kašičicu mente sa čašom vode i dodajte mu malo cimeta i / ili đumbira po ukusu. Piće će biti spremno, samo 10-15 minuta.
Odbijaju da jedu hranu u korist čaja od mente nije vredna toga. Dobićete mnogo više živih rezultata ako ga uzmete u kombinaciji sa laganom, uravnoteženom ishranom . Za doručak - kaša ili sir, za večeru - supu, za večeru - povrće i meso, živinu ili ribu. Sa takvom dijetom, gubitak težine će biti lak, a rezultati - otporni.