Čaj sa cimetom nije samo prijatan po ukusu i napitak, već i odlično sredstvo za gubitak težine. Phyllis Balch je napisala u svojoj knjizi "Food Cure Recipes" da cimet sadrži puno korisnih supstanci poput minerala, kalcijuma, hroma, joda, gvožđa, bakra, fosfora, mangana, kalijuma i cinka, kao i vitamina A, B1, B2, B3 i C. I pored činjenice da je piti čaj sa cimetom zdrava navika, pored toga, ona takođe doprinosi gubitku težine.
Naravno, danas je lako doći do prodavnice i kupiti spremnu mešavinu čaja i cimeta i popiti ga. Ali, ipak, bilo bi efikasnije da čaj napravite sami, kod kuće. Dakle, kako napraviti domaći čaj sa cimetom za gubitak težine?
Čaj sa cimetom u kući
Za pripremu čaja sa cimetom, možete koristiti svoj omiljeni čaj uz dodavanje cimetova štapića i praha na njega. Postoji nekoliko dobrih recepti za čišćenje čaja sa cimetom. Prvi je najjednostavniji. Spakujte čašu čaja i dodajte mu 5 grama cimeta u prahu ili 2 štapa cimeta. Želeo bih da spomenem da je zeleni čaj , poznat po bogatim antioksidantima i njegovim svojstvima za smanjenje nivoa holesterola u krvi i promovisanje sagorevanja masti, bio efikasniji za gubitak težine. Takvom čaju, medu i đumbiru može se dodati i po želji.
Postoji još jedan veoma efikasan recept za pravljenje čaja sa začinama za gubitak težine. Pri pripremi ovog pića, glavna stvar je da izdrži tehnologiju:
- Ukopati jednu šolju vode.
- Dodajte u šolju ½ kašike cimeta.
- Ostavite pola sata da se čaj ohladi.
- Kada se čaj ohladi dodajte 1 žlica svježeg meda (vrlo je važno dodati medu hladnom čaju ili čaju na sobnoj temperaturi, inače med izgubi svoje korisne enzimske osobine).
Kako piti?
Da biste postigli najbolji efekat, popijte pola pre spavanja i ostavite ostatak noći u frižider, pokrivajući šolju folijom ili nešto drugo. A drugu polovinu pijete na hladno prije doručka, na prazan stomak. Ovo je naročito korisno za smanjivanje struka jer će ovo piće poboljšati probavu i dovesti stanje gastrointestinalnog trakta u red. Ako želite da dodate malo više ili manje cimeta po vašem ukusu - moguće je, važno je samo zadržati proporcije cimeta i meda - 1: 2. To nije teško pripremiti i dobar čaj možete piti svaki dan za gubitak težine.