Meksička ishrana je vrlo jednostavan i pristupačan način za samo 4 dana da se oslobodite nekoliko kilograma. Tajna ove dijete je jednostavna - u svim danima dijete morate u vrlo malim količinama pojediti ograničen set hrane. Posebno su teške prve 2 dana meksičke dijete.
Kao što je već rečeno, meksička ishrana je dizajnirana 4 dana, ali tokom ovih dana imate priliku da postanete lakši za 2-3 kilograma. Istina, ishrana je dosta skromna - jaja, pomorandže, slane, povrće, kafa. Zato nutricionisti preporučuju ponoviti ishranu ne više od jednom mesečno.
Meni meksičke ishrane
Jutro prvog dana ishrane trebalo bi da počne sa jednim jajima i pola narandže ili grejpa. Da pijete doručak, možete dobiti crnu kafu bez šećera. Za ručak, jedite 7 velikih sljiva. Večera, poput doručka, sastoji se od jaja i pola narandže i grejpfruta.
Drugi dan meksičke ishrane počinje sa čašom crne kafe bez šećera i par komada sirom niske masti. Za ručak možete jesti 2 jajeta i grejpfrut. Večera se sastoji od čaše obranog jogurta i bilo kakvog voća, osim banane.
Čaša jakog crnog čaja je ono što možete očekivati od doručka trećeg dana meksičke ishrane. Večera je malo bitnija - salata od povrća i par rezina sira. Na večeri, popij čašu mleka.
Četvrtog dana, možete se razgledati sa ovsenim mesom ili muesli sokom ili mlekom za doručak. Ručak se sastoji od povrća i jedne jaje, a za večeru možete jesti dve pomorandže ili grejpfrut.
Uprkos ozbiljnosti meksičke ishrane, možete naći puno entuzijastičnih komentara o tome.