Preporučuje se da se ovo vitaminsko piće konzumira od strane mnogih ljudi, ali pre nego što ga kuvamo, hajde da popričamo malo o tome šta voda i limuna mogu donijeti, a kako ih pravilno pripremiti i piti.
Koliko je korisna voda od limuna?
Takvo piće je vrlo lako pripremiti, potrebno je uzimati oko 1,5 litre vode i dodati sok od njega od jednog voca. Pošto citrusi sadrže ogromnu količinu vitamina C , riboflavina, karotena, rutina, kalijuma, vlakana i organskih kiselina, koristi od limunske vode su očigledne. Ovo piće zasićuje telo vitaminima, pomaže smanjenju apetita, povećava imunitet, promoviše metabolizam. Pored toga, pomaže pri uklanjanju štetnih supstanci iz tijela prirodno.
Međutim, postoje i kontraindikacije, koje treba uzeti u obzir prilikom uzimanja ovog "koktela". Zabranjeno je koristiti za one koji imaju gastritis ili stomač ili duodenalni čir, osobe sa erozijom zubnog emajla, a takođe i ako osoba ima alergiju na agrume. Stručnjaci upozoravaju da pijenje pića treba biti izuzetno oprezno i prestati da ga uzima, ako postoji i najmanji bol ili neugodnost u stomaku.
A sada, shvatimo kako piti limunsku vodu na prazan želudac i koliko je korisna. Dakle, svježe pripremljeno piće treba uzeti ujutro, pola sata prije doručka . Važno je zapamtiti da zapremina korišćenog rastvora ne bi trebalo da prelazi 200 ml, inače može izazvati povećanje kiselosti u stomaku, a time i pojavu gastritisa.
Ako pijete takvu vodu sa limunovim sokom 10-15 dana, možete izgubiti nekoliko kilograma, ubrzati metabolizam, smanjiti rizik od zaraze gripom ili sličnom infekcijom.