Mnogi ljudi se plaše da kupe breskvu, vjerujući da je ovo hibridno voće, ili još gore, proizvod napravljen korišćenjem GMO . Ovo nema nikakve veze sa stvarnošću: njeno ime je sočna prirodna delikatesnost koja se primjenjuje samo kroz vanjsku sličnost na smokve. Iz ovog članka ćete naučiti sve o "ravnim breskvama": kako o pogodnostima, tako i o šteti.
Prednosti i odjeće breskve breskve
Svi pokloni prirode imaju bogatu vitaminsku kompoziciju koja će lako zamijeniti kompleks vitamina u apoteci. Pre svega, fig breskva u različitim količinama sadrži skoro čitav spektar vitamina: PP, A, B1, B2, B5, B6, B9 i N. Ovo voće je bogato mineralnim supstancama: kalcijum, mangan, fosfor, kalijum, željezo, silicijum, fluor, cink, sumpor i mnogi drugi.
Zahvaljujući ovom sastavu, breskva breskva može se bezbedno uključiti u dijetu za odrasle i djecu. Pored podrške vitamina, ovo voće ima i mnoštvo drugih korisnih svojstava:
- fige breskve ne izazivaju alergije i pogodne su za apsolutnu većinu;
- redovna upotreba takvih breskva normalizuje rad gastrointestinalnog trakta;
- naročito takva breskva korisna su onima koji pate od zaprtja;
- sa povećanom naduvavanjem i problemima sa istog područja, breskevska marelica brzo donosi olakšanje, vraćajući uobičajeni metabolizam creva;
- obilje kalijuma čini ovo voće važnim elementom u ishrani osobe koja pati od srčane i vaskularne bolesti;
- ako se u periodu depresije ne oslanjate na čokoladu i krofne, već na takvoj breskavi, prevaziđete stres mnogo brže i vratite se u normalan život;
- za probleme sa bilijarnim traktom, jetrom i bubrezima, breskva breskva vam omogućava da brzo normalizujete funkcionisanje.
Za žene, važno je zapamtiti da će u slučaju toksičnosti tokom trudnoće, breskva breskva biti odličan asistent. Kontraindikacija za takav fetus je samo jedna: dijabetes. Ako ih ne patite,
Peachy breskva - kalorija
Na 100 g ovog proizvoda potrebno je samo 60 kcal, a većina njih nosi u sebi ugljene hidrate. To je ukusni i sočni prirodni desert, koji je savršen za period gubitka težine.
Brojanje kalorija u takvom slatkišu je vrlo jednostavno: sadržaj kalorija u breskvi (1 komad) je približno jednak kalorijskom sadržaju od 100 g (60 kcal), s obzirom da je prosečna težina ploda samo 95-100 g.
Zahvaljujući tome, breskva breskva je izvrsna snack, užina ili desert za one koji prate svoju figu. Kao i sve slatko voće, ne preporučuje se jesti posle večere - tokom ovog perioda, metabolizam se smanjuje, a ugljikohidrati sadržani u njemu, mogu loše uticati na sliku.