Domovina kukuruza se smatra Meksikom, pa čak i drevni narodi plemena Maya i Inka koriste ovu kulturu za hranu. Danas ljudi proizvode kukuruzno brašno, ljuspice, žitarice, kokice, itd. Iz kukuruznih zrna. U sadašnjosti postaje sve popularnija kukuruzna kaša, čije su koristi neophodne za zdravlje i odraslih i djeteta.
Sastav kukuruzne kašice
Da nema sumnje u korisnost kukuruzne kaše, uzmimo u obzir njen sastav:
- vitamin A;
- vitamini grupe B;
- vitamin E;
- vitamin PP;
- vitamin H;
- prehrambena vlakna;
- biotin;
- karoten;
- mangan;
- bakar;
- magnezijum;
- natrijum;
- kalcijum;
- kalijum;
- silicijum;
- fosfor;
- cink i drugi.
Korisna svojstva kukuruzne kašice
Važno je napomenuti da ovaj predstavnik žitarica ima jedinstvenu osobinu od koje se malo proizvoda može pohvaliti. Činjenica je da kukuruz zadržava sve njegove medicinske kvalitete pod bilo kojim termičkim tretmanom, bez obzira da li je konzerva ili ključanje. Zato se kukuruzna kašika smatra jednim od najznačajnijih jela, sposobna da se nosi sa različitim bolestima koji nadilaze osobu. Dakle, razmotrimo glavne kvalitete ovog neverovatnog proizvoda:
- Promovišite brzo čišćenje tela. Kašica se može osloboditi štetnih supstanci, soli, toksina, radionuklida.
- Podešava varenje. Zahvaljujući vlaknom i silicijumu, kukuruzna kaša pomaže pri zaporu, eliminiše procese fermentacije u crevima i želucu.
- Prikazuje štetni holesterol. Redovna upotreba ove posude će sprečiti stvaranje plaka u sudovima, pa će upotreba kukuruzne kaše za ljude koji imaju probleme sa kardiovaskularnim sistemom biti vrlo sjajna.
- Pozitivno utiče na nervni sistem. Sastav kukuruzne kašice je zasićen vitaminima B1 i B5, koji pomažu u suočavanju sa promjenama raspoloženja i mentalnim poremećajima. A fosfor koji se nalazi u ovom koru je u stanju da ublaži ozbiljnu depresiju.
- Kao nisko-alergenski proizvod, kaša je savršena za hranjenje dece od 9 meseci.
- Smanjuje verovatnoću razvoja bolesti srca. Ako redovno jedete kukuruznu kašu, možete sebi oduzeti pretnju od moždanog udara i srčanog udara.
- Povećava imunitet, utiče na obnavljanje metaboličkih procesa u telu, kontroliše rad svih organa. Lekari naročito preporučuju da ovaj proizvod uvede u meni za osobe sa dijabetesom, sa bolestima jetre, žučne kese, stomaka.
- Poboljšava kožu i kosu. Zrna kukuruza imaju visok sadržaj vitamina E, u uobičajenoj lepoti vitamina, koja je glavni učesnik u obnavljanju strukture kose i zdravlja kože. Inače, ovaj neverovatan vitamin proizvodi hormone koji utiču na libido osobe.
- Ljekari se preporučuju kao odličan preventivni agent onkoloških bolesti.
- Je nisko-kaloričan proizvod. Kukuruzna žitarica je divno dijetetsko jelo koje će odgovarati ljudima koji se pridržavaju strogih
dijete koje imaju za cilj liječenje ozbiljnih bolesti ili suzbijanje prevelike težine. Kalorijski sadržaj žitarica je samo 86 kalorija na 100 g.
Inače, ako želite izgubiti pristojan broj kilograma i ne oduzimati telo važnih vitamina i minerala, onda svakog dana, u trajanju od 3 nedelje, jedite kašastu kašu za doručak. Nakon noćnog spavanja, kada je stomak i dalje prazan, kaša se lakše prebaci i brže počinje da deluje: da saturaje telo korisnim supstancama uz poboljšanje metabolizma .