Kašica za mršavljenje kukuruza je jeftin i prijatan način da prilagodite svoje telo za kratko vreme. Posebno je važno za one koji vole slatka, kremasto posuđe, jer je to vrsta hrane koju treba jesti.
Kukuruzna kaša: korisna svojstva
Zrna kukuruza su bogata širokim spektrom važnih supstanci, uključujući vitamine A, B, E, PP i minerale kao što su silicijum, gvožđe i drugi. Pored toga, kaša je izvor vlakana i korisnih aminokiselina - lizina, triptofana.
Kukuruzna kaša je vrlo dobro upijana, ne izaziva alergije i nema kontraindikacija za konzumiranje, tako je kukuruzna kašica korisna za odrasle i djecu.
Izuzetna kompozicija omogućava savršeno uticanje na rad želuca i creva, omogućavajući ih da se očiste iznutra, a takođe i normalizuju funkcije varenja, kako bi se eliminisali procesi gnjavčenja u crevima. Kao rezultat takvog čišćenja, vraćate metabolizam i efektivno izgubite višak kilograma.
Osim toga, kukuruzne kašice doprinose uklanjanju masti, toksičnih supstanci i toksina iz ljudskog tela, što vas čini ne samo da ćete izgubiti težinu, već generalno poboljšati svoje zdravlje.
Kalorijski sadržaj kukuruzne kašice
Žitarice od kukuruza su visoke u kalorijama: 337 kalorija na 100 grama. Međutim, kada ga kuvate, to otežava 4 puta. Dakle, kaša na vodi ima 67 kcal, a na mleku 2,5% - već 109. Ako uzmete vodu i mleko na pola, brojka će biti približno 88 kcal. Naravno, za verziju za mršavljenje za mršavljenje nije pogodna.
Kukuruz za mršavljenje
Da biste izgubili težinu na ovaj način, morate organizirati mini-dijetu i 3 dana uzastopno da jedete tri puta četiri puta dnevno za kašu. Pored toga, potrebno je uzimati vitamine i piti 2 litre vode dnevno. Dakle, očistite svoje telo i spremni ste za dalje gubitak težine.
Priprema kukuruzne kašice
Pripremanje kukuruzne kašice na vodi - problematičan posao, može i onda zapaliti. U tom smislu, pre kuvanja preporučujemo da se kašast u korpi bez ulja, ili pije vrela voda i ostavite par sati.
Razmotrite popularni recept za kukuruznu kašu na mleku. Za jednu čašu žitarica, prethodno natopljenu ili spaljenu, potrebno je da uzmete 2 čaše mlijeka i dvije čaše vode (tj. Odnos 1: 4). Kašu možete potpuno napraviti na mlijeku - ali onda je bolje odabrati masti ili 1,5%. Sipajte u vrelo mlijeko kurca, stavite na srednju ili malu vatru i kuhajte oko sat vremena, periodično mešajući sa drvenom lopaticom.