Kozinaki iz susamaša imaju bogatu istoriju, tako da su bili poznati u V veku pre nove ere. Na istoku, seme sezama smatrano je simbolom mladosti i žestinom duha. Korisna svojstva ove slatko poznata su u davnim vremenima.
Prednosti i povreda sezamskih kozinaka
Ako se slatko kuva po klasičnom receptu, onda su sastojci samo dva sastojka: seme sezama i med. Ovi proizvodi pojedinačno imaju ogromnu korist, au duetu, to je prava bomba.
Od korisnih kozinaka iz susama:
- Sastav sladkosti uključuje puno kalcijuma , što je važno za koštano tkivo. Sadržani u susamu i medu su druge korisne supstance koje pozitivno utiču na aktivnost tela.
- Seme susama pomaže u jačanju imuniteta, što je važno za telo tokom aktivnog širenja virusa.
- Korišćenje sezamskih kozinaka je da ova slatko daje energiju i pomaže u obnavljanju snage, pa se preporučuje ljudima koji su redovno izloženi velikom fizičkom stresu i stresu .
Razumijevanje da li je korisni kozinaki od susama, vredi pričati o štetu koja može nastati kada ih koristite u neograničenim količinama. Šteta je uzrokovana održavanjem ogromne količine šećera, što se odražava u sadržaju kalorija, tako da je 510 kcal na 100 g. Kao što znate, konzumiranje puno šećera negativno utiče na digestivni sistem, stanje zuba i može dovesti do razvoja gojaznosti i dijabetesa. Trebalo bi se uzeti u obzir da suzama krvi dobro koagulira, pa je vrijedno liječiti ljude sa trombozom sa opreznošću na slatkiše. Ne zaboravite na prisustvo mnogih ljudi alergičnih na med. Nije preporučljivo jesti kozinaki na prazan želudac, jer to može izazvati mučninu i povraćanje.