Persimmon je dugo očekivana sezonska delikatesnost, veoma je teško odbaciti sebe. Ali kako biti onaj koji strogo prati svoju ishranu i ne dozvoljava ni jednu dodatnu kaloriju? Razmotrićemo da li je moguće oporaviti od persimon-a, a takođe se okrenuti korisnim osobinama ovog neverovatnog voća.
Da li su ispravljeni iz persimona?
Sa dijabetesom i gojaznošću, persimmon je zabranjeni proizvod. Činjenica je da je njegov sastav gotovo potpuni nedostatak proteina i masti, ali ima 16,8 grama ugljenih hidrata. Zbog bogatstva šećera ovo voće je neprihvatljivo za ishranu onih ljudi koji imaju ozbiljne probleme sa težinom.
Kao i od drugih slatkih plodova, iz persimona moguće je oporaviti bilo kojoj osobi. Zbog toga, kada se gubi težina, preporučuje se upotreba ujutru, kada metabolički procesi rade mnogo teže.
Korisna svojstva persimona za mršavljenje
Možda jedna od retkih osobina persimona koja indirektno doprinosi gubitku težine je njegova sposobnost da brzo eliminišu glad. Umesto da jedete sendvič s sirom i kobasicom ili čokoladicom, uzmite persimmon na čaj, i jedite je polako, u malim krajevima. Samo jedno voće, jedeno merenim tempom i pijan čajom ili vodom, dovoljno je da se reši glad u par sati.
Pored toga, zdravi stomak i creva slabi, jer sadrži mnogo pektina. Ova svojina vam omogućava da nežno očistite telo pre nego što pređete na pravilnu ishranu. Važno je napomenuti da ljudi koji su prošli operaciju na stomaku ili crevima imaju ovo voćno, naročito nezrelo, zabranjeno, jer može izazvati zaprtje u suprotnom smjeru.
Da li je moguće jesti persimdone na dijeti?
Ako pratite strogu ishranu sa propisanom ishranom, zabranjeno je dodati bilo šta njemu, uključujući persimmons. Ako izgubite težinu na pravilnoj ishrani, persimmon može postati
Karakteristike persimona i kontraindikacije
Kao što je već napomenuto, nažalost, svi ne mogu priuštiti da jedu persimmon - posebno sa astringentnim ukusom, odnosno onom koja nije sasvim zrela. Na listi onih koji iz persimona trebaju da se uzdrže, bili su:
- osobe sa gojaznošću;
- dijabetičari;
- ljudi koji su prošli operaciju na organe digestivnog trakta.
Nutricionisti ne preporučuju jesti više od dva plodova dnevno - to je dovoljno za dnevnu količinu hranljivih materija.