Koliko je korisna askorbinska kiselina?

Organizam mora primati različite vitamine, minerale i druge supstance za normalan rad. Vitamin C ili askorbinska kiselina je važna supstanca za pravilan protok različitih procesa u telu i rad sistema.

Koliko je korisna askorbinska kiselina?

Ova supstanca osoba primi kroz upotrebu određene hrane, kao i uzimanje specijalnih vitaminskih kompleksa. Važno je napomenuti da mnogi ljudi doživljavaju nedostatak askorbinske kiseline.

Vitamin C je moćan antioksidant neophodan za stabilizaciju reakcija oksidacije i redukcije. Pomaže da se oslobodite plaketa holesterola i slobodnih radikala. Korisna svojstva askorbinske kiseline su njegova sposobnost jačanja imunološkog sistema, pomažući telu da se nosi sa virusima i infekcijama. Vitamin C sa redovnim unosom doprinosi restauraciji vezivnog i koštanog tkiva.

Koliko je korisna askorbinska kiselina sa glukozom?

Danas u apotekama možete kupiti vitamin C, koji je uključen u različite komplekse, što vam omogućava da proširite i povećate efekat supstanci. Askorbinska kiselina sa glukozom pomaže u jačanju zaštitnih funkcija tela i normalizaciji metaboličkih procesa. Takav tandem počinje proces regeneracije kože i doprinosi oporavku sila, pa se preporučuje da se uzimaju uz poboljšani mentalni i fizički rad.

Zašto je askorbinska kiselina korisna nakon trčanja?

Ljudi koji se intenzivno bave sportom sigurno moraju uzimati vitamin C, jer ova supstanca pokreće proces oporavka i poboljšava stanje ligamenata i tetiva. Za ljude koji su uključeni u podmlađivanje, askorbinska kiselina je korisna u tome što povećava nivo testosterona i smanjuje količinu kortizola u krvi, što, kako je poznato, usporava rast mišića.