Gojaznost je bolest u kojoj težina osobe raste zbog povećanja sloja potkožnih masti. Važno je znati da ljudi koji su bolesni sa takvim bolestima često pate od drugih doprinosa bolesti - dijabetesa, ateroskleroze itd. Bolest značajno utiče na pojavu osobe, ali kako odrediti stepen gojaznosti osobe iz potpunosti. Postoji količina koja se zove indeks telesne mase. To je vrijednost odnosa visine i težine. Izražena u određenoj numeričkoj vrednosti. Postoji i tabela koja određuje stepen gojaznosti i pokazuje da li je indeks telesne mase normalni. Izračunavanje vrednosti je sledeće: masa tela u kilogramima deli se sa količinom rasta u kvadratu.
Kako znati stepen gojaznosti?
Normalno, vrijednost indeksa u predstavnicima prelepe polovine čovječnosti treba da bude od 19 do 25. Ako dobijena cifra dođe do ovih granica, osoba je prekomjerna težina. Što se tiče stepena, danas postoji mnogo načina za određivanje obima gojaznosti, ali bez obzira na stadijum bolesti, mora se boriti. Izračunavanje stepena gojaznosti je jednostavno, zavisi od indeksa. BMI 30-35 govori o prvoj etapi, 35-40 - o drugoj fazi. A ako je BMI veći od 40 - ovo je indikator treće faze gojaznosti. Postoji i drugi način kako saznati stepen gojaznosti gledajući na sto kao procenat. Ako je višak težine 10-29%, to je indikator prve faze gojaznosti , 30-49% je druga faza, a 50% ili više ukazuje na treću fazu.
Važno je znati da jednostavno nema idealnog sistema koji vam omogućava da napravite potrebne proračune, jer različite metode daju različite rezultate.