Gubitak stvarno treba tretirati, a ne samo iz estetskih razloga. Prekomjerna težina ne samo pokvariti refleksiju u ogledalu, već uzrokuje nepopravljivu štetu po zdravlje uopšte.
Višak kilograma skoro uvek dovodi do dijabetesa, raka, varikoznih vena, ateroskleroze, artroze i drugih ozbiljnih bolesti.
Kako odrediti stepen gojaznosti?
Budite nezadovoljni svojom težinom i pate od gojaznosti - ponekad veoma različite stvari, jer smo predrasude prema našem izgledu. Očiglednu procjenu može dati indeks telesne mase koje je izvedio Adolf Ketele. Potrebno je podijeliti telesnu težinu (u kg) kvadratom indikatora rasta uzetih u metrima. Na primer, za pacijenta čija visina iznosi 1,77 m, a težina 64 kg, indeks Ketele će se dobiti na sljedeći način: 64 / (1,77 × 1,77) = 20,42.
Ako je indeks unutar 20-25, telesna težina je apsolutno normalna. Indikator 25-30 govori o višku težine; 30 - 35 odgovara gojaznosti od 1 stepena, a 35 - 40 odgovara gojaznosti od 2 stepena. Najteži su 4 stepeni gojaznosti - onda je indeks masa iznad 40.
Metode borbe
Lečenje gojaznosti zahteva integrisani pristup, koji uključuje:
- dijetalna terapija - ograničava količinu konzumirane hrane, zamenjujući lako svarljive namirnice visokog sadržaja ugljenih hidrata (kolača, peciva, slatkiša) za hranu koja se sastoji od vlakana, vitamina i biološki aktivnih sastojaka (voće, povrće, zelenilo, zrna, orasi);
- povećanje fizičke aktivnosti - gimnastika, hodanje, trčanje, plivanje.
Mehanizam gubitka težine je dovoljno uporan: potrebno je potrošiti više kalorija nego što dobijete od hrane. I, naravno, ne možete učiniti bez volje. Ako, suprotno naporima pacijenta, dijetalna terapija i sport ne rade, preporučuju lekove za gojaznost.
Upotrebljeni lekovi imaju za cilj smanjenje apetita i količine digested kalorija, kao i ubrzavanje metabolizma.
Takvi lekovi se izdaju samo na recept i imaju niz neželjenih efekata. Pored toga, ponašaju se samo tokom perioda prijema, nakon ukidanja pacijenta rizikuje da ponovo dobije ponder, ako se, naravno, vrati na svoj raniji način života.
Lečenje gojaznosti sa narodnim lekovima
Ne mešajte narodne lekove sa neistraženim lekovima za gojaznost, koji se prodaju iza scene na "crnom" tržištu. Pošto ste pribegli takvom "tretmanu", ozbiljno ste u opasnosti od stresnog zdravlja. Ali lekovito bilje koje se prodaju bez recepta pomoći će da se nosi sa nezahvalnim gladom i ubrza metabolizam. Lečenje folnih lijekova sa gojaznošću mora se koristiti zajedno sa ishranom i vežbanjem. Razmotrimo najjednostavnije recepte.
- Suvo cvijeće crnog elderberrya, malih krečnjaka i lisnatih listova, listova peperminta, komarača se uzimaju u jednakim (20g) proporcijama. Za 0,5 litre vode koja je ključana potrebna vam je 20 grama ove kolekcije. Grejanje na vodeni kupalištu (15 min), ohladiti, filtrirati i razblažiti vodom, čorba se može piti tri puta dnevno.
- Pšenične mekinje (200 g) potrebno je popuniti litrom vrele vode. Sipajte 15 minuta i sojite, a dobijena juha treba piti pre obroka tri puta dnevno (200 ml).
- Suhi plodovi ugljenika (1 kašika) treba puniti vrućom vodom (1 staklo), kuvati 15 minuta. Dodavanjem po šećernom ukusu, juha može biti pijana da jedu treću šolju četiri puta dnevno. Lek savršeno normalizuje metabolizam.
Hirurško lečenje gojaznosti
Gore navedene metode su efikasne samo kada je gojaznost 1 ili 2 stepena, tretiranje najtežeg oblika se vrši na radikalniji način. Ovo je hirurški postupak. Operacija se sastoji u smanjivanju volumena želuca - pacijent više ne može jesti više od normalnog, a skraćeni put do tanko crevo ubrzava apsorpciju supstanci.
Važno je napomenuti da hirurško lečenje gojaznosti trećeg stepena nema nikakve veze sa plastičnom hirurgijom (liposukcijom), koja samo ispravlja kozmetičke nedostatke.