Telo odrasle osobe iznosi 70% vode. Kontaminacija tela je prirodni proces koji se javlja tokom aktivne vitalne aktivnosti svakog organa i sistema. Vodena životna sredina našeg tela trebalo bi da daje prednost uklanjanju otpadnih proizvoda, odnosno dovodi do prečišćavanja. Međutim, zbog nedostatka vode, usled globalne dehidracije, ne samo usporavamo proces čišćenja, već i pogoršavamo stanje našeg unutrašnjeg okruženja - "stara", "prljava" voda deponirana je u obliku edema, celulita i dovodi do opšte intoksikacije .
Da bismo rešili problem dehidracije i slaganja u jednom padajućem pismu, predlažemo da smatrate mogućnost čišćenja tela sokova - ukusnog i jednostavnog načina za poboljšanje zdravlja.
Izbor sokova
Prije svega, treba napomenuti da čišćenje sa sokovima je moguće samo sa sveže stiskanim sokovima. Kupljeni, upakovani sokovi od kupovine, koji su sertifikovani za ekološku proizvodnju, nisu 100% prirodni. Zato vam je potreban sokovnik.
Pored toga, sokovi moraju biti pravilno mešani:
- voće sa voćem;
- povrće i povrće.
Sokovi mogu biti odabrani svrsishodno:
- jabukov sok - ima baktericidni efekat, uklanja patogene viruse i mikrobe iz creva;
- čišćenje s limunovim sokom je najlakši način za prilagođavanje digestivnog trakta ako je vaš glavni problem zapremina (dnevno pijte jednu žlicu limunovog sokova sa 2 kašičice vode);
- Sok od šargarepe - detoksifikuje
Digestivni trakt zbog visokog sadržaja vlakana , beta-karotena i minerala; - sok od pese je veoma korisan i efikasan, ali nakon pripreme, sok treba držati 3 sata u frižideru.
Šema čišćenja na sokovima
Čišćenje traje 5-10 dana. Svakog dana morate piti 4 čaše sokova u 4 obroka, 30 minuta prije jela. Prije doručka i užina - voćni sokovi, prije večere i večere - povrće. Ukupno za 2 čaše voća i 2 povrća sokova dnevno.