Hulahup, on je samo običan obruč - prilično popularan uređaj za mršavljenje. Prve obručnice pronađene su čak iu vreme drevnog Egipta, ali nam je postalo poznato u dvadesetom vijeku, kada je počeo proizvoditi u masovnom razmjeru. Ovaj simulator je dobio svoju pristupačnu cenu i jednostavnost korišćenja, a bio je veoma efikasan. Da biste utvrdili koji je hulauch bolji, možete se upoznati sa vrstama ovog obruča.
Koja hulauchup je bolje izabrati?
- Najjednostavniji obruč ima laganu težinu i glatku površinu, tako da je idealan za one koji tek počinju nastave. Napravite takve obruče od plastike ili metala. Sada se često pojavljuje varijanta koja se razvija.
- Uvežani hulahop ima težinu do 2 kg. Efikasniji od jednostavnog obruča, zbog težine, može igrati ulogu masažera.
- Masaža na unutrašnjoj površini ima masažne kugle različitih oblika koje deluju na određenim točkama struka. Bolje je koristiti takav obruč s vremenom, kada ćete biti sigurni da ćete raditi bez modrica. Postoje masažne obruče sa magnetima. Veruje se da magneti stvaraju oko njih polje koje pozitivno utiče na cirkulaciju krvi i nervni sistem.
- Simulator "Hoće telo" ima široku popularnost zbog televizijskog oglašavanja. Sa njegovom pomoći možete trenirati ne samo struk, već i druge mišiće tela.
Teško je proceniti koji je hulauchup najefikasniji - to zavisi od nivoa pripreme. Ako upravo počinjete, bolje je uzeti najjednostavniju verziju obruča, a uskoro će vam biti zanimljivije da izaberete varijantu. Hulahup ima jedan parametar - prečnik. Ako je stavite blizu vas, onda visina treba da varira od grudi do pupka. Ne zaboravite, što manje hulauchupa , češće ćete morati da pravite kružne pokrete. I zapamtite - glavna stvar ovde nije preterivanje.