Mnogi ljudi imaju tendenciju da se okrenu dokazanim metodama gubitka težine, čija je efikasnost već dokazana. Verovatno je zbog toga i ishrana Alare Pugacheve uživa takva popularnost, čiji se učinak niko neće ni zamisliti. Prima donna nacionalnog stadijuma je javna osoba, a lako se može videti kako se njen težina menja u različito vrijeme. Inače, ishrana za gubitak težine od Pugačeve nije jedna, ima ih nekoliko. Pevač ih je koristio u različitim slučajevima, u zavisnosti od situacije.
Na koju dijetu je Pugačev izgubio težinu?
Veruje se da je prima donna lično razvila ishranu svih svojih dijeta. Jedna od popularnih dijeteta na kojima je Pugačeva izgubila težinu je uobičajena nisko-kalorija dijeta, koja se može pridržavati ne više od 4-5 dana za redom. Na njemu možete izgubiti težinu za 3-5 kg u ovom kratkom periodu, ako imate puno viška težine.
Takva radna dijeta Alla Pugačeva često se naziva "herbalnom ishranom". To će vam omogućiti da brzo uklonite višak težine pre svečanog događaja, korporacije, performanse, ali ovaj metod ne garantuje dugotrajan gubitak težine, a vjerovatno će se težina vratiti nakon što se ishrana postane normalna.
Dakle, biljna ishrana Pugacheve nas čini, pre svega, pretvoriti u tako koristan i pristupačni proizvod kao kefir, najbolje od svih 1% masti ili masti. U idealnom slučaju, ako imate priliku da kuvate kuću kod kuće sa kefir gljivama (ovo je neverovatno jednostavna tehnologija koju čak i dete može lako ovladati). Kefir se ne koristi u čistoj formi, ali sa aditivi su pogodni korijander, koper, peršun, zeleni luk, zelena salata, rukola i naribani krastavac.
Ceo dan morate piti ne više od 1,5 litre ovog pića. Ne može se dugo kuhati. Možete presečiti zelenilo i gajiti krastavac prije, a prije dodavanja, samo dodajte ovo punilo u šolju s mlečnim napitkom. Morate je piti na svaka dva sata za čašu ili kao i osećaj gladi. Uprkos činjenici da je takvo piće nisko-kalorično, biće vam potpuno zadovoljni i može se lako držati nekoliko dana. Dodatni bonusi su u tome što ovaj koktel ubrzava metabolizam i dozvoljava vam aktivno sagorevanje masti i vraća prirodni osećaj ukusa, tako da je nakon ovakve ishrane lakše preći na pravilnu ishranu.
Ova dijeta je očigledno bila važan faktor koji je Alla Pugačeva tako brzo izgubila.
Nova ishrana Alle Pugačeve
Jedna od poslednjih ishrani Pugačeve je desetodnevna ishrana krastavca, što takođe olakšava kontrolu telesne težine. Zasnovan je na jednostavnoj i mnogim omiljenim salatom od krastavaca, što je korisno za telo i savršeno zasijane.
Nova dijeta Pugacheva obuhvata jedan važan recept koji će Vam pružiti hranu za cijeli dan: kilogram krastavaca treba biti sječen prilično velik i ispunjen niskom masnom kiselom pavlakom ili, bolje, sa prirodnim bijelim joguratom bez aditiva. Za krastavce u salati treba dodati poznati set zelenila. Celokupni iznos treba podijeliti na tri dela i uzeti u strogo određenom vremenu:
- doručak (uz buđenje): čaj ili kafa;
- 1. recepcija salate : 12-14 sati;
- 2. recepcija salate : 16-17 sati;
- 3. recepcija salate : 19-20 sati;
- pre spavanja : velika jabuka ili par pomorandža.
Alla Pugačeva u ovoj ishrani dozvoljava svakom obroku da doda komad crne, bolje od hleba od celog zrna. Pratite ishranu treba da bude do 10 dana, a kao rezultat ćete izgubiti 4-5 kg.
Bez obzira na to koja je ishrana Pugacheva sedela, to je uvek dalo odličan rezultat, jer se diva uvek pretvara u nisko kaloričnu ishranu, što je prilično efikasna u ovoj situaciji.