U zapadnom smislu, Tantra je praktično sinonim za Kamasutru , pa ako nekome kažete da praktikujete tantru jogu, nemojte biti iznenađeni smislenim smirkom na licu.
Zapravo, tantrična joga uopšte nije erotična, ali čak i punopravna praksa joge. Ljudi koji razumeju jogu, tvrde da tantra nije moguća bez joge i joge bez tantre. Jednostavno zato što je, tantra, nauka da se zna.
Karakteristike Tantra joge
Tajni tantra joge prenose se u uskom krugu milenijumima, od učitelja do višeg učenika. Tek 70-tih godina prošlog veka u Los Anđelesu održana su prva nastava na tantri jogi pod vođstvom Jogi Bhajana.
Glavna ideja tantre joge je sjedinjenje čoveka sa Bogom. Veruje se da osoba ne može da se popravi ako ne tretira svoje telo kao hram, plovilo u kome se čuva božanski princip.
Vežbe tantra joge nisu bez razloga "zbunjene" nečim erotičnim, a ponekad nepristojnim. Tantra joga je joga ljubavi. Radi sa najstarijim ljudskim silama - moćom želje.
Da, tantra joga povećava senzualnost, uči da se oslobodite kompleksa , pomaže vam da se rešite navike da svoje seksualne želje vozite duboko u svoje srce.
Tantra i kundalini joga
Kundalini joga je deo tantre joge, kao i svi ostali oblici joge. Izrazi "čakra", "kanali", "energetski blokovi" - sve ovo je terminologija tantre joge, pa bez obzira na vrstu u kojoj ste angažovani, i dalje imate veze sa tantrom. A kundalini tantra joge sama je najbrža metoda razumevanja najvišeg stanja (država Samadhi).
Vežbe
Sada predlažemo da obavljate tantričku vežbu sa svojim partnerom.
- U slobodnom i udobnom donjem vešu sjedite na podu sa svojim partnerom. Noge su savijene na kolenima, blago rastavljene, pete gledaju na stranu. Zadnje strane spuštene između unutrašnjih strana stopala. Kolena partnera moraju dodirnuti.
- Uzmite partnera za ruku i pogledajte njegove oči, izgled mora biti pun seksualne želje.
- Pomeri u sinhronizaciji! Popnite se i savijte pozadi. Bacite glavu nazad. Zatim ispravite leđa, napred nazad napred i dodirnite tijela, sedite u PI. Ponovite 5 puta.
- Sjednite na podu, rastegnite noge čim prostranije, dodirnite jedni drugima nogama. Držite ruke. Zauzvrat, jedan od partnera se malo zaklanja nazad, a drugi se povlači za njim, napred. Ponovite 5 puta.
- Sjedite na podu uz leđa jedni prema drugima, držeći se i držeći ruke. Onda biste trebali podići ruke, uzvrnuti se naginje napred i nazad.