Smoothies of celery

Lepo je upoznati novi dan ne samo sa ukusnim već i zdravim doručkom. Deo ovog drugog može postati gladak od celera - piće zasićeno celulozom i vitaminima, savršeno pogodno za buđenje apetita.

Smoothie sa celerom i jabukom

Sastojci:

• ručica celera - 1 komad;
• zelena jabuka (velika) - 1/2 komada;
• krastavac - 1/2 komada;
• korijen đumbira - 1/2 tsp;
• prljavih listova mente;
• kefir - 150 ml;
• zaslađivač (med ili stevia) - po ukusu.

Priprema

Uklonite jezgro s semena iz jabuke i sjećite ga zajedno sa celerom i krastavcem. Stavite povrće i voće u blender, dopunjujte đumbirom i malim gostom listova mente. Sipajte sastojke kefirom i stavite par ledenih kockica. Sve ujedno uništite i zalijete u naočare. Po želji, peglanje sa celerom i kefirom može se zasladiti medom ili stevijom, i posuti s orasima i makom.

Recept za grickalice sa celerom

Sastojci:

• stabljike celera - 2 komada;
• komadi ananasa - 2 komada;
• narandže (velike) - 2 komada;
• banane - 2 komada;
• malina - 1 komad;
• kokosovo mleko - 1 2/3 tbsp.

Priprema

Komadi celera, banana, ananasa i bobica stavljaju u posudu i sipaju sok od nekoliko narandže i kokosovog mleka. U odsustvu drugog, može se dodati ekvivalentna količina istog soka od pomorandže ili obične vode. Udari sastojke sa maksimalnom brzinom.

Zelene košulje sa celerom i krastavcem

Sastojci:

• listovi od spanaća - 1 komad;
• salata glava romano;
• kruška - 1 komad;
• gomila zelenog peršuna;
• 1/2 limunov sok;
• krastavac (veliki) - 1 komad;
• korijen đumbira - 1 kašičica;
• led - pola veka;
• voda 120 ml.

Priprema

Nakon ljuljanja kruške iz jezgre, rezati ga na velikim komadima. Rezanci slične veličine iseče celer, krastavac i romano listove. Pripremljene proizvode stavljamo u blender i onda šaljemo peršun, đumbir, špinat i vodu led. Ostaje samo da uništite sve sastojke homogenosti i možete pokušati.

Kako napraviti gomile od celera i kivi?

Sastojci:

• zreo kivi - 2 komada;
• ručak celera;
• med ili agavin sirup - po ukusu;
• voda 120 ml.

Priprema

Olučeni kivi se velikim rezom i stavlja u blender zajedno sa velikim komadima ručke celera i odabranim zaslađivačem. Nalijemo vodu i prebacujemo gomile iz celera na homogenost.

Primljeno piće može se zamrznuti u formi za sladoled i jesti u vrelim danima.