Sauerkraut sa gubitkom težine

Često, žene koje žele da normalizuju težinu, postavlja se pitanje da li je moguće uzimati kiselu kesu sa gubitkom težine. Na kraju krajeva, prema receptu, prilikom kuvanja povrća, treba da koristite veliku količinu soli, što ne doprinosi brzom uklanjanju viška kilograma. Stručnjaci preporučuju da se ne odnesu mono-dijeti na osnovu kiselog kupusa, a onda se osloboditi viška težine može biti lako i brzo.

Karakteristike kiselog zrna za mršavljenje

Uprkos visokom sadržaju soli, kiselog kupusa stvarno pomaže da se izgubi težina. To se zasniva na tehnologiji kuvanja povrća, zahvaljujući kojoj se prirodno korisno kupus značajno povećava. Proces fermentacije, a zapravo fermentacija, zasićuje jelo vrijednim materijama koje su takođe lako svarljive.

Sauerkraut sa gubitkom težine pokazuje se prvenstveno zbog toga što sadrži nisko-kalorični sadržaj, ali istovremeno može eliminisati glad tokom dugo vremena. Povrće se polako digira, pomaže u optimizaciji rada gastrointestinalnog trakta, eliminiše patogenu mikrofloru u digestivnom sistemu. Ovo ima najviše pozitivne efekte na metabolizam , što dovodi do brzog razgradnje masnog tkiva. U kiseloj kašici sadrži ogromnu količinu vitamina (C, A, grupa B), kao i mlečna kiselina, retke aminokiseline, jod, gvožđe i ostali mikroelementi neophodni za zdrav gubitak težine.

Da li je kiselo kupus koristan za gubitak težine?

Međutim, dajući pozitivan odgovor na pitanje da li kisel kupus pomaže u gubitku težine, nutricionisti napominju ne samo koristi, već i štetu tog proizvoda.

Naravno, dijeta zasnovana na kiselom kupusu može se osloboditi dovoljnog broja dodatnih kilograma. Ovo jelo ima negativnu kaloričnu vrednost , a telo troši više kalorija na probavu ovog proizvoda nego izvire iz nje. Ali da se pojede jedna kiselina ne preporučuje se, jer:

• može iritirati gastrointestinalni trakt, zbog čega je kontraindikovana kod ljudi sa visokom kiselinom, bolesti bubrega, čira, gastritisa;
• sadrži puno soli, tako da je kontraindikovana kod pacijenata sa hipertenzijom;
• može izazvati nadimanje i bol u stomaku.

Kupus od kupusa treba jesti u umerenosti, kombinujući ga sa zdravim proteinskim proizvodima, žitaricama, zamrznutim povrćem.