Zdrava i pravilna ishrana je prvi korak ka poboljšanju funkcionisanja jetre i pankreasa. Kako ne bi se suočavali sa kršenjima u radu ovih organa, praćeni redovnim zamorom, migrenama, alergijskim reakcijama i dermatološkim problemima, važno je znati koji su proizvodi korisni za jetru i pankreasu.
Korisni proizvodi za jetru
Glavne funkcije jetre su proizvodnja žuči, razdvajanje i izlučivanje štetnih supstanci, prerada masti u tankom crevu i proizvodnja proteina koji promovišu krvarenje krvi. Da je jetra zdrava, važno je jesti povrće: brokoli , kukuruz, kupus, salatu i druga hrana bogata vitaminima B1, B2, B6 i PP. Uz bolesti jetre i pankreasa, hrana bogata vlaknima je korisna - ne unosi jetru, pomaže u regulisanju varenja i uklanjanju viška masti.
Jetra adekvatno odgovara na mnoštvo začina i biljaka: marjoram, majčina dušica, meta, origano, kum i brnji. Značajna korist kurkuma za jetru. Možete ga dodati u jela ili piti iz nje.
Za normalno funkcionisanje jetre trebalo bi da uključite u ishranu beli luk, luk, jabuke, repe, limone, slane, jagode, karfiol i cikoriju.
Postoje hrana koja ne vole jetru i pankreasa. Ovo je vruća paprika, kari, sirće i senf.
Korisni proizvodi za pankreas
Disfunkcija pankreasa može izazvati metaboličke poremećaje i razvoj dijabetes melitusa. Korišćenje zdravih proizvoda za pankreas i jetru pomoći će da se izbjegne pojavljivanje novih, ne manje ozbiljnih bolesti i liječi postojeće.
Pankreas voli svežu, prirodnu i laganu hranu. Uključite u ishranu preporučujemo borovnice i višnje, brokoli, beli luk, luk, crveno grožđe, spanać, paradajz, med i prirodne mliječne proizvode sa malim sadržajem masti.
Pored korisnih, postoje i štetni proizvodi za pankreas i jetru. Za normalno funkcionisanje ovih organa, nemojte se oslanjati na alkoholna pića, masnu i dimljenu hranu, redkvicu, redkvicu, rašnjak, pečurke i senf. Za pacijente sa dijabetesom treba se pridržavati stroge dijete, eliminišući iz ishrane lako svarljive ugljene hidrate.