Jesen i zima - ovo je vrijeme najneobičnijih po izgledu i ukusu znoja koje sazrevaju, koje stiču svoje slatkoće tek nakon što pogodi mraz. Ishrana na persimmon-u je besprijekorna varijanta zimske mono ishrane, sa kojom se može takmičiti, osim gubitka težine citrusa, a zatim amateru.
Reći ćemo vam o velikim prednostima persimmon-a za gubitak težine i celo telo.
Korisna svojstva
Persimmon je voćak sa visokim ugljenim hidratom, sadrži fruktozu i glukozu, tako da se u svakom slučaju ne mogu koristiti od dijabetičara. Ali ljudi koji nemaju problema sa šećerom mogu vrlo efikasno lečiti srčani mišić sa ovim šećerima. Ako uđete u probleme kardiovaskularnog sistema, persimmon se može prepoznati kao plod jezgra. To dokazuje njegov sastav vitamina:
- vitamini grupe B;
- karoten;
- vitamin PP;
- vitamin C;
- Kalijum i natrijum (naročito kardijalni mikroelementi);
- gvožđe;
- fosfor;
- magnezijum.
Ovo voće se aktivno preporučuje za hipertenziju, aterosklerozu, proširene vene, bolest bubrega, nervni sistem i metabolizam.
Gubitak težine
Ali ne zaboravimo na glavni cilj - gubitak težine. Sadržaj kalorijuma persimona omogućava da se koristi sa ishranom, samo 60 kcal na 100 g. U isto vreme, plodovi persimona su zasićeni i neće dovesti do gladnog slabljenja.
Persimmon tokom dijete ne samo da će vam pomoći da izgubite težinu, nego će vas zadržati od padova, depresija, propadanja duha, jer je prirodni antidepresiv.
Postoji poznata petodnevna mono-dijeta u persimmon-u. Prvi dan jedete 1 kg persimona, drugi - 1,5 kg, treći - 2 kg, a zatim dole - 1,5 i 1, respektivno.
Tokom više od pet dana, ovaj prilično egzotični proizvod ne treba konzumirati zbog taničnih supstanci u sastavu jagodičastog - može doći do zapreti.
I tokom dijete preporučujemo dodavanje raženog hleba u meni, po potrebi, pijemo više vode, biljnih odjeka i zelenog čaja bez šećera.