Cilj mnogih žena je u najkraćem mogućem vremenu približiti njihovu sliku idealnim parametrima. Zato je tema koja se tiče kako možete izgubiti težinu za nedelju dana od 5 kg, toliko popularna. Odmah vredi reći da ovo nije jednostavan zadatak, jer je ta slika dovoljno velika, a period je minimalan.
Kako izgubiti 5 kg nedeljno?
Da biste postigli rezultate, možete ići na nekoliko staza. Mnogi vole glad, ali ovo je opasno, pošto odustajanje od hrane može izazvati razvoj mnogih zdravstvenih problema. Pored toga, ako u početku težina nestane, onda će metabolizam usporiti i proces će se zaustaviti. Na to, kada se vratite na normalnu ishranu, u većini slučajeva težina počinje da raste. Zato se postenje ne preporučuje za gubitak težine.
Postoje i ljudi koji, kako bi izgubili težinu za nedelju dana za 5 kilograma, biraju ishranu zasnovanu na upotrebi jednog proizvoda. Mono dijete su različite, ali su najpopularnija ajda i kefir. Važno je napomenuti da kada se jedan proizvod koristi dugo vremena, telo dobija manje potrebnih supstanci, što takođe negativno utiče na zdravlje.
Postoje različite opcije za nedeljnu ishranu za mršavljenje od 5 kg, predlažemo da se zaustavite na supu , koja ima brojne prednosti. Prvo, nije gladna, a drugo, doprinosi dobro čišćenju tela. Svakog dana, supu je dozvoljena u neograničenim količinama i najbolje je dati prednost
- dan broj 1 - voće, ali ne i slatko;
- Dan broj 2 - povrće, ali ne škrobno;
- dan # 3 - voće i povrće;
- Dan 4 - banane i mlijeko sa mastima, ali supa je danas zabranjena;
- dan broj 5 - 20 grama nisko-masnog sira i 7 paradajza;
- Dan broj 6 - 20 g nisko-masnog sira i povrća;
- dan broj 7 - smeđi pirinač, povrće i prirodni sokovi.