Teško je naći osobu koja uopšte ne bi volela da se hladi . Ako nije klasična svinja ili govedina, sa hrenom i senfom, onda je lagana piletina poput skoro svih. Vrijedno je napomenuti da energetska vrijednost ovog jata u velikoj meri zavisi od recepture i sastojaka u sastavu, tako da oni koji prate težinu treba pažljivo razmotriti izbor ovog jela.
Koliko kalorija je u piletini?
Svinjetina hladnoća sadrži maksimalnu količinu lakog asimilovanog kolagena, koji poboljšava kose, kožu i ekseri, a što je najvažnije, omogućava vam da održavate zdravlje zglobova već dugi niz godina. Međutim, ista varijanta posude je ujedno i naj kaloričnije: u zavisnosti od recepture pripreme, može biti od 320 do 390 kalorija za svakih 100 g proizvoda. Ovo nije najbolja opcija za one koji žele izgubiti težinu.
Važno je napomenuti da su kalorije u svinjskom hladu znatno povećane zbog gustog sloja masti koje se posadi na površini. Ako se oštetilo i ne jede, energetska vrijednost proizvoda će se smanjiti.
Koliko je kalorija u hladu govedine?
Jela govedine postaje olakšana, jer sam meso sadrži mnogo manje masti. Zahvaljujući ovoj razlici da je goveđi jelij omiljeno jelo za one koji prate ovu sliku. Kolagen u ovoj prehladi je manje, ali i kalorija - takođe.
U zavisnosti od recepture, 100 g takvog hladnog računa za 140 do 190 kcal za svakih 100 g proizvoda. Dodajte u njega malo više vode i zelenila, korijena - a proizvod će postati još lakši.
Inače, kalorični sadržaj prehlade može se smanjiti za 30-50 jedinica, ako dodate pileće dojke, koje su poznate po lakoći i nedostatku masti. U tom slučaju, energetska vrijednost proizvoda će biti niža, a za brojke će biti sigurnije.