Med, kao što je dobro poznato, je neverovatno koristan proizvod za telo. Sadrži puno vitamina i elemenata, koji su veoma važni za ljudsko zdravlje. Zbog toga je medu jednostavno potrebno uključiti u vašu svakodnevnu ishranu. Ovim se ne zagarantuju nutricionisti, već i terapeuti. Ali medu ne treba samo dodati na listu dnevno konzumiranih proizvoda, ali je ispravno dodati. Na kraju krajeva, kako se ispostavilo, najbolje je jesti rano ujutro i na prazan želudac. Šta je korisno ujutru na prazan stomak i zašto je poželjno jesti ovako?
Prednosti i povrede kašike meda ujutru na prazan želudac
Med se najbolje koristi ujutro zbog svojstva toniranja. Iznenađujuće je da je samo jedna kašičica meda sposobna da se razveseljuje i napuni dobro raspoloženje do kraja dana. Ako ujutru počnete da jedete kašiku meda redom, onda će telo značajno poboljšati otpornost na stres, razne virusne bolesti i prehlade. A sve zato što med sadrţi ogromnu raznovrsnost različitih vitamina, koji imaju blagotvorno dejstvo na imunski i nervni sistem. Pored toga, medu savršeno pomaže u slučajevima zamora . Studenti i radni ljudi savršeno razumeju sindrom konstantnog zamora, kada nema dovoljno snage za bilo šta, pa se med se aktivno bori protiv ovog sindroma, aktivirajući vitalne sile tela. Dobra kašika meda na praznom želucu je veoma značajna, ali med je takođe vrlo ukusan proizvod. Za ljubitelje slatke može postati savršena i potpuna zamena čokolade.
S obzirom na korisnost meda na praznom stomaku, ne treba zaboraviti na štetu koju može izazvati telo. Prvo, vredi zapamtiti da je med veoma moćan alergen, pa je neophodno koristiti sa izuzetnim oprezom. Isto se može reći i za ljude sa povećanom sekretom kiseline, uopšte ne moraju da jedu pojesti med. Pored toga, preporučljivo je jesti meda pre nego što počnete da četkate zube, jer ima destruktivni efekat na zubnu emajl, ako ne nakon toga dobro isperite oralnu šupljinu. I konačno, vredi napomenuti da je dijete prilično kaloričan proizvod. Prema tome, bolje je ne jesti u velikim količinama. Iako, ako ujutru popijete čašu vode s kašikom meda i ščepcem cimeta, to će ubrzati metaboličke procese i pomoći u suzbijanju viška centimetara.