Kafa je poznato piće, bez koje mnogi jednostavno ne mogu izaći iz kreveta rano ujutru. Međutim, mišljenja nutricionista vezanih za njega su podeljena: neki tvrde da je veoma korisna i aktivira proces sagorevanja masti, drugi tvrde da to izaziva razvoj celulita . Međutim, ako ga koristite ograničeno, onda neće biti štete za telo. Kada je u pitanju dijeta, važno je uzeti u obzir sadržaj kalorija u namirnicama - iu kafi u velikoj mjeri zavisi od suplemenata.
Kalorijski sadržaj kafe bez šećera
Za 100 ml gotovog proizvoda, sadržaj kalorija u mletoj kafi bez šećera je samo 2 kcal, što znači da se napitak ispostavi da je veoma niskokaloričan i siguran za cijenu. Čak i ako popijete šolju od 200 ml, vaše telo će dobiti samo 4 kalorije.
Kalorijski sadržaj instant kave bez šećera
U zavisnosti od vrste i vrste kafe, sadržaj kalorija može biti malo drugačiji, ali u prosjeku iznosi oko 5-7 kcal za svakih 100 g gotovog pića. Ako imate priliku da napravite kafu i nemojte koristiti topivu zamenu, obavezno koristite ovu priliku. Prirodni proizvod prevazilazi soluble od težine indikatora!
Kafa bez šećera bez šećera
U zavisnosti od preparata i sastojaka koji se koriste, sadržaj kalorija u latte bez šećera može biti od 180 do 250 kcal po standardnoj dvesto grama, odnosno od 90 do 125 kcal na 100 g napitka. Ova opcija je prilično visokog kalorija, a osim toga, u kremi je puno masti - ne preporučuje se da ga odnese uz gubitak težine.
Kalorijski sadržaj prirodne kafe sa mlekom
U ovom slučaju sve zavisi od količine i sadržaja masti u mleku koji dodate u čašu. Sadržaj kalorija u kafi iznosi 2 kcal po 100 ml pića, a sadržaj kalorija u mleku je 2,5% sadržaja masti - 52 kcal. Dakle, ako u 200 g kafe dodate 50 ml takvog mleka, sadržaj kalorija u piće će biti oko 30 kcal. Ovo je savršeno prihvatljiva opcija za dijetu.