Skoro svi koji su zainteresovani za gubitak telesne težine i ishrane, čuli su se, a mnogi su pokušali na sebe kefirsku ishranu ili kefir dnevne postove. Ali, na bazi jogurta, takođe možete pripremiti koktel koji gori mast , koji uključuje sitni jogurt, cimet, med.
Efekat kefira sa cimetom noću
Kefir ima mnogo korisnih svojstava koja doprinose gubitku težine, tako da se zasniva na pripremi različitih verzija koktela za gubitak težine. Prednosti kefira sa cimetom u toku noći su zbog kombinacije osobina kefira i cimeta.
Razne začine su poznate po svojoj sposobnosti da aktiviraju i stimulišu metaboličke i metaboličke procese. Cimet ima slijedeća svojstva:
- poboljšava varenje;
- promoviše brzo odlaganje depozita masti;
- smanjuje krvni pritisak.
Koristan kefir sa cimetom noću nije samo u efikasnoj borbi protiv viška kilograma, već iu sposobnosti da se bori protiv hipertenzije i normalizuje pritisak bez lekova.
Koktel pečenja masti
Sastojci:
- 1 čaša kefir masti od 0,5-1%;
- 0,5 kašičice cimeta;
- ako želite, možete dodati pola kašičice đumbira i šipku crvene paprike;
- da bi poboljšali ukus i efikasnost koktela, stavili u njega 1 kašičicu prirodnog meda.
Priprema
Svi sastojci treba da se inficiraju oko 15 minuta, a zatim ih treba mešati sa mešačem ili običnim žvakanjem.
Dijetetičari i stručnjaci za smanjenje težine nedvosmisleno odgovoraju na pitanje, da li je kefir noću koristan, potvrdno.
- Kefir daje dobar efekat
Sitanost, pomaže da se osećate ugodno prije jutarnjeg obroka. - O svojstvima jogurta poboljšava peristaltizam creva poznat još od davnih vremena.
- Ukoliko dođe do povrede crevne mikroflore, manifestacija disbioze i pod određenim restrikcijama u hrani, kefir pomaže u normalizaciji rada crevnog trakta i služi kao dobra prevencija zapreti.
Kefir sa začini za noć je odličan dodatak ishrani u ishrani, korisna prevencija crevnih poremećaja i ubrzanje procesa otklanjanja viška telesne mase .