Elkarnitin je metaboličko jedinjenje koje je prisutno u ljudskom tijelu, prirodno poboljšava i ubrzava metabolizam, poboljšava izdržljivost i smanjuje umor. Nakon teškog fizičkog napora, elkarnitin vraća mišićno tkivo i štiti ih od daljeg oštećenja. Ova supstanca je aktivno uključena u proces proizvodnje energije iz masti. Ako telu nedostaje elkarnitin, gubi se sposobnost obrade masti, što dovodi do problema s srcima i gojaznosti.
Kako uzeti masno gorionik el karnitin?
Mastni gorionik el-karnitin se preporučuje ljudima koji vežbaju, posebno fitnes, aerobik i bodybuilding. Kako uzimati elkarnitin, zavisi od pravca njegovog korišćenja. Koristi se za obuku snage, kao jedan od sastavnih elemenata sportske ishrane, a takođe i kao gorionik masti, kombinujući njegovu upotrebu sa fizičkim opterećenjem. Ako uzimate elkarnitin bez fizičkog napora, to će izazvati samo povećanje apetita i svakako neće promovisati gubitak težine. Trajanje obuke bi trebalo da bude najmanje pola sata, a onda proces gašenja masti naravno postaje aktivniji.
Supstanca elkarnitin djelimično ulazi u ljudsko telo sa obrokom bogatim proteinima, kao što su riba, pileći file, sirevi, pahuljice itd. Ali za sportiste ovaj broj nije dovoljan. Doziranje se bira pojedinačno i zavisi od nivoa fizičke aktivnosti, opšteg stanja tela i preparata koji sadrži ovu supstancu. Što se tiče opštih indikacija za upotrebu, masti gorionik el-karnitin
Kontraindikacije masti gorionika el-karnitina
Elkaranin se smatra neškodljivom supstancom, ali ljudi koji pate od perifernih vaskularnih bolesti, ciroze, hipertenzije , dijabetesa i bubrežnih bolesti treba da se konsultuju sa lekarom pre upotrebe lekova koji sadrže elkarnitin. Upotreba ove supstance može izazvati neželjene efekte u vidu mučnine, grčeva u stomaku, povraćanja i dijareje.