Postoji veliki broj kratkotrajnih dijeta koje pomažu u otklanjanju viška telesne težine. Važno je shvatiti da je ovo samo prvi korak ka harmoniji, a ako nakon dijetetskog perioda ne pređete na pravilnu ishranu , onda će se cijeli posao izgubiti i uskoro će se strelna balansa vratiti na prvobitnu poziciju. Među poznatim ličnostima, a sada sve ostalo, ishrana na bebi hrani postala je popularna - njegove karakteristike će biti diskutovane u ovom članku.
Pronalazak mršavljenja na bebi hrani
Veruje se da je ovu dijetu razvila jedan od dizajnera modne kuće Christian Dior i trener Tracy Anderson. Prvobitno je trener fitnesa razvio ovu dijetu za sebe, jer je tokom trudnoće nabavila 20 kilograma, a beba je uvijek bila na ruci. Posmatrajući neverovatan rezultat, devojka se konsultovala sa dijetetičarima i shvatila je da je napravila otkriće.
Važno je napomenuti da dijetu sa hranom za djecu koriste takve zvezde poput Lady Gaga, Cheryl Cole, Jennifer Aniston, Beyonce i Reese Witherspoon. Nije tajna da raspored slavnih često nema dovoljno vremena za kuvanje i mnoge zajedničke aktivnosti dostupne drugima. Zbog toga je sama ideja korištenja gotovih proizvoda najvišeg kvaliteta bila po njihovom ukusu.
Sastav hrane za bebe
Korišćenje hrane za bebe u oglašavanju nije potrebno - proizvođači koriste samo prirodne, korisne sastojke, minimum konzervansa i bez boja i drugih "hemija". Pored toga, ova hrana je hipoalergična, uravnotežena u smislu proteina, masti i ugljenih hidrata, ima minimalnu količinu soli i šećera, hranljivog i prilično ugodnog ukusa.
Pitanje koliko kalorija u hrani za dijete je da se riješi dovoljno je jednostavno - dovoljno je gledati na pakovanje. Postoji beskonačan broj različitih tegli sa povrćem i mesnim pirejem, a za svaki proizvod indikatori će biti pojedinačni. Jedna stvar koju ne možete sumnjati - nema štetnih masti, viška jednostavnih ugljenih hidrata i svih onih komponenti koje dovode do viška težine. Po pravilu, dosta proteina i ugljenih hidrata su deo hrane za bebe, a masti se mogu naći samo u ograničenim količinama.
Varijanta dijete za dječju hranu
Dijeta na dječjoj hrani podrazumijeva nekoliko varijanti koji se razlikuju po stepenu strogosti obroka. Razmislite o najpopularnijim od njih - 14-dnevnoj ishrani.
U ovom slučaju možete jesti apsolutno svaku hranu za bebe, ali prije toga pažljivo proučite ambalažu i brojite kalorije - jer dan ne bi trebalo da bude veći od 1200 kcal. U stvari, ne traje više od 10 minuta dnevno, ali mnogi se plaše.
Međutim, ako pratite takav meni, onda nećete morati da računate skoro sve. Budući da je ova opcija već uravnotežena i uključena u predloženi okvir energetske vrijednosti .
- Doručak : 100 g kurca, 1 jar od voćnog pireja (druga opcija - pola čaše bebe), čaša zelenog čaja - naravno, bez šećera.
- Drugi doručak (par sati nakon prvog): izbor od 100 grama ili tegla voćnog pireja.
- Ručak : 1 konzerva mesa ili riblje pire sa povrćem
i čašu dečijeg sokova (odaberite jednu koja ne sadrži šećer). - Popodnevna užina : za izbor - ili čaj sa parom bebi jetre, ili teglu od skute ili voćnog pireja. Pokušajte odabrati različite opcije za svaki obrok!
- Večera : 1 šolja pirećeg krompira ili povrća i deo sira i čaja.
Ako se nakon večere osećate gladni, nakon 1,5-2 sata možete jesti tegle biljnog pireja i piti čaj.
Ako nemate priliku da jedete često, užinu možete staviti u obrok za ručak, a oba menija za doručak se jedu istovremeno. Ovo je manje poželjna opcija, jer češće jeste, to bolje funkcionišu metabolički procesi što brže kilaze nestaju.